檸檬樹的瑜珈老師 - 瑜珈 Yoga

By Gilbert
at 2011-05-20T00:26

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最近想報名檸檬樹的課程

不知道版友有無推薦的老師?(女的喔)

之前在學校上過淑萍老師的課，覺得還不錯~

想問看看還有沒有其他不錯的老師?

謝謝喔:)

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Tags: 瑜珈

All Comments

By Rebecca
at 2011-05-24T19:59

我覺得yaya老師也教得很好ㄟ~動作很多變化!

By Hazel
at 2011-05-29T15:33

YAYA老師最好吧...我自己上過

葆體瑜珈好嗎??

By Joseph
at 2011-05-19T15:08

我是在葆體完成師資訓練的練習者，目前也在葆體練習，葆體是小班教學（除阿斯坦加外大多10以下），老師可以照顧到每一個人，或針對個人身體狀況設計動作。可以請櫃臺人員挑初學者的課讓你試上。 ※ 引述《cola0920 (扣辣)》之銘言： : 各位好 : 我是想接觸瑜珈的新人 : 剛剛在GROUPON看 ...

什麼是打開骨盆的動作?

By Leila
at 2011-05-19T15:05

戰士1、戰士2 坐姿頭碰膝式ABC三組，瑪瑞奇式都可以還是進教室請教老師比較好 ※ 引述《SystemL (CARTE BLANCHE ACCEPTED)》之銘言： : 因為希望自己下盤寬一點好能夠和過寬的肩膀相對應 : 但我用網頁搜尋一直都無法得到解答 : 所以想請問有練過的人那些動作是可以 ...

汐止車站附近的瑜珈

By Olive
at 2011-05-19T15:04

因為即將搬到汐止，不想中斷學習瑜珈，想請問汐止火車站附近有沒不錯的瑜珈教室，希望費用不要超過150元/堂… 如果有提供試上的課程是更好的… 謝謝 -- 幸福沒有捷徑，只有經營。 - ...

拉筋要怎麼拉才能快速到位?

By Susan
at 2011-05-19T15:03

直腿前彎是對下背、腿後腱肌群很危險的動作，一不小心沒拉到筋反而先拉傷.... 建議先微彎膝蓋，將肚子放在大腿上，手掌可放腳掌旁或前方，與肩膀同寬，（如果手還沒到地，要蹲低更多）頭頸才最後自然放鬆下垂，微微試著打直一點點膝蓋，延伸腿後腱肌群。離開姿勢時，頭先抬看前方，膝蓋彎，臀部往下坐，自然帶起 ...

貓式上看時會暈眩

By Steve
at 2011-05-19T13:00

有時候自己在家練習瑜伽每一次做貓式的時候，往肚臍看的弓背動作都還好，但是做到腰往下，頭往上看的這個動作時，都會一陣暈眩（我有呼吸，也有把動作放慢一點）不曉得是為什麼？不喜歡這種暈眩的感覺，連帶我也不太喜歡練習貓式了= = - ...

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