極限馬裝備 - 路跑 Road Running

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By Steve
at 2016-12-05T22:07

Table of Contents

陳彥博大大實在太厲害了

想藉此詢問...

1.
極地馬的水分如何補充? 兩邊的水壺那水應該都結凍了吧?

又如果喝不夠時，會有裝備融化雪冰來喝嗎?

2.
身邊會有隨行人員嗎? 感覺那種環境出人命很容易

3.
沙漠馬時，攝氏50度以上時，不要說運動，光是流汗那種水分電解質的流失.....

這應該不是運動能力意志力的問題了，這根本運作都會有困難吧?

有無沙漠馬的八卦 (我32度跑5分速跑個4k就快熱渴死....)

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Tags: 路跑

All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2016-12-08T17:38
對哦，極地馬怎麼喝水阿?
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By Andy
at 2016-12-11T13:09
有醫療站補給站吧
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By Linda
at 2016-12-14T08:40
自己背
Megan avatar
By Megan
at 2016-12-17T04:11
裝酒，酒的冰點低(誤
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By Belly
at 2016-12-19T23:43
可以買他的書來看
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By Jacky
at 2016-12-22T19:14
千萬別喝酒 身體要代謝酒精&血管擴張後更缺水 會死人的

第一次赤腳跑步就 GG

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By Tristan Cohan
at 2016-12-05T21:48
今天真的是耍笨了, 前天看了文章, 為了練腳掌的肌耐力, 就赤腳去操場跑步, 幾十年來, 第一次光著腳ㄚ踏上跑道後, 就覺得, (疑) ...這是PU嗎? PU跑道應該是軟的, 為什麼這麼硬? 難道是被太陽給曬硬了? 不管, 先跑再說, 結果踏出第一步後, 腳跟著地, 觸感隨著骨頭直衝頭部, 就像是 ...

有關極地馬拉松

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By Xanthe
at 2016-12-05T21:15
有鑑於彥博大大在2016拿了世界極地賽總冠軍 就去查了一下相關資料 四大極地都是250km七天六夜的賽事 前三場完成兩場才能參加南極的賽事 想問一下為什麼這種極地賽都沒有肯亞人 像今年排名二三的分別為義大利跟美國人 總不可能是肯亞人比較怕冷吧 謝謝解惑！ - ...

練跑＋核心訓練

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By Callum
at 2016-12-05T18:29
最近想在加上腹、背、大腿的核 心訓練的練習想請問各位核心訓 練是要在跑前或者跑後呢？ 目前自己規劃的流程是: 跑5-10kandgt;稍微伸展andgt;核心andgt;收操 不知道有沒有更好的安排呢？ 謝謝大家 - ...

請問已婚有小孩的男生跑馬頻率？

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By Noah
at 2016-12-05T16:31
※ 引述《awed (:))》之銘言： : 問這個可能很怪，但我很想知道 : 請問已婚家有嬰幼兒，除夫妻兩人外無其他幫手可照顧小孩、做家務 : 這樣的老婆大都多支持先生去跑馬呢？跑馬頻率是？ 先說說 我們家的狀況 結婚八年 孩子小一 andamp; 二歲半 生活作習超正常 平日晚間九點半 小孩一定會躺平 ...

一位素人跑者的破三之路 II (sub245)

Audriana avatar
By Audriana
at 2016-12-05T14:15
有圖，易讀：http://tinyurl.com/Sub245Jay 以下純文字 --- 「我用 4800 公里，跟你交換 15 分鐘。」 兩年前，參加了四場馬拉松之後，我開始萌生跑進波士頓馬拉松的夢想。 當時我全馬成績是 3 小時 39 分，而波馬標準則是 ...