椎間盤突出可以做瑜珈嗎? - 瑜珈 Yoga

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By Una
at 2006-10-21T17:46

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最近因為左腳麻的頻率變多所以去看復健科
醫生說應該是輕微的腰椎間盤突出(目前我的症狀只有左腳會麻以及腰椎偶爾會刺痛一下)
因為我學過瑜珈
只是都斷斷續續的在做
想請問像我現在這樣的狀況
還可以繼續做瑜珈嗎?
有沒有什麼動作要避免呢?

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Tags: 瑜珈

All Comments

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By Zenobia
at 2006-10-23T07:54
以前醫生跟我說，不要勉強，身體覺得勉強就不要做那麼滿

初學者適合哪種瑜珈呢

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By Odelette
at 2006-10-21T17:36
我有脊椎側彎的毛病 雖然彎度不大 但因為扁平足加上骨盆左右高低不同的問題 所以偶爾會有閃到腰的情況 醫生建議可以做做瑜珈等等讓身體柔軟 放鬆肌肉的運動 於是想要去救國團上課 但我不太懂各種瑜珈名稱的差異 比方說 氣功瑜珈 健美瑜珈 美體瑜珈 養生瑜珈 活力瑜珈 塑身瑜珈 輕體活力瑜珈 瑜珈提斯 等等 這些 ...

萬芳醫院附近的瑜珈?

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By Skylar Davis
at 2006-10-21T14:03
請問有人去過萬芳醫院附近的瑜珈嗎?? 想找個離家近一點的瑜珈教室來上課 怕太遠會不想去... 不過附近好像沒有atat... - ...

想問台北車站附近的瑜珈教室

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By Agnes
at 2006-10-21T00:57
之前是在瑜珈學堂 但是現在沒有學生專案 有貴一點點 想問一下台北車站附近還有沒有其他的 走路可以到的教室 價錢大概一堂250以下的 謝謝 - ...

肌肉

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By Dinah
at 2006-10-19T23:15
練了瑜珈後我覺得我手臂的肌肉越來越結實了... 不少動作都是要靠手臂支撐身體~ 實在不太想把肌肉練這大耶... 畢竟女生練這大也怪怪的...and#34;and#34;and#34;and#34;and#34;and#34;b 不知瑜珈有沒有分什麼樣的類型比較少使用到手臂來支撐的動作! 謝謝~ 果然還是瑜珈讓 ...

變胖或變瘦?!

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By Yedda
at 2006-10-18T16:56
恕刪原文 我從去年八月上到社區大學瑜珈， 因為是社區大學的因素，每週一次，一次三個小時 我的經驗是： 每到下課只有一個想法，就是累.. 累的想法已經大於吃東西的慾望，大於身體濕濕黏黏的感受.. 一回到家就是馬上躺在床上直接變癱屍 兩個月，大概瘦了8kg.. 一直到現在，共瘦了15kg.. ...