肌肉 - 瑜珈 Yoga

By Dinah
at 2006-10-19T23:15

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練了瑜珈後我覺得我手臂的肌肉越來越結實了...
不少動作都是要靠手臂支撐身體~
實在不太想把肌肉練這大耶...
畢竟女生練這大也怪怪的...""""""b
不知瑜珈有沒有分什麼樣的類型比較少使用到手臂來支撐的動作!
謝謝~
果然還是瑜珈讓人身心舒暢呀....

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All Comments

By George
at 2006-10-24T00:19

核心收緊能再減少手臂支撐但我還挺樂於擁有小老鼠>>>>>>

By Ina
at 2006-10-28T01:23

超有力且結實的大腿... 我是女生 XD

By Ina
at 2006-11-01T02:27

手臂大塊又結實沒那麼容易啦除非做重量訓練= =

By Jacky
at 2006-11-05T03:32

想要肌肉+1

By Puput
at 2006-11-09T04:36

做重量訓練要大也沒那麼容易囉=__=

By Irma
at 2006-11-13T05:40

很難變很大吧… 會有些結實是很開心的事喔

By Una
at 2006-11-17T06:45

想要肌肉+1,不過練瑜珈之後我的手臂肌肉反而變小了

By Xanthe
at 2006-10-18T15:16

※ 引述《waterbunny (似笑那樣遠，如吻這樣近)》之銘言： : ※ 引述《jwl (butterfly)》之銘言： : : 我現在是在站前店給林慧如老師教的 : : 老師的講解很詳細而且也很注意同學的姿勢 : : 因為是下午班上課人數只有四五人 : : 老師還 ...

By Tristan Cohan
at 2006-10-18T15:10

By Ula
at 2006-10-18T15:07

※ 引述《jwl (butterfly)》之銘言： : 我現在是在站前店給林慧如老師教的 : 老師的講解很詳細而且也很注意同學的姿勢 : 因為是下午班上課人數只有四五人 : 老師還可以一個一個調整感覺很不錯 : ※ 引述《shankoo ()》之銘言： : : 最近 ...

By Kristin
at 2006-10-17T17:44

我長期以來上背部疼痛大概從腰部以上到肩胛骨，痛的部位滿大的坐著也酸痛、躺著也酸痛非常讓我困擾之前腰部很痛，去看醫生才知道有輕微椎間盤突出請問瑜珈有哪一種姿勢可以大幅度舒緩或拉長背部肌肉呢我會做拜日式，但覺得似乎還好（可能因為我沒常做？） - ...

By Callum
at 2006-10-16T16:23

我現在是在站前店給林慧如老師教的老師的講解很詳細而且也很注意同學的姿勢因為是下午班上課人數只有四五人老師還可以一個一個調整感覺很不錯 ※ 引述《shankoo ()》之銘言： : 最近想去救國團上瑜珈課 : 我想去站前或者勵學教室(中山北路的那一個) : ...