變胖或變瘦?! - 瑜珈 Yoga

By Yedda
at 2006-10-18T16:56

Table of Contents

恕刪原文

我從去年八月上到社區大學瑜珈，
因為是社區大學的因素，每週一次，一次三個小時

我的經驗是：
每到下課只有一個想法，就是累..

累的想法已經大於吃東西的慾望，大於身體濕濕黏黏的感受..

一回到家就是馬上躺在床上直接變癱屍

兩個月，大概瘦了8kg..

一直到現在，共瘦了15kg.. 85kg -> 70kg

練瑜珈對我而言最大的差異是：可以控制自己的慾望

P.S 我是男生

--

All Comments

By Rachel
at 2006-10-22T18:01

謝謝您的分享^^ 不過,我練完精神都會很好耶@@

By Victoria
at 2006-10-26T19:05

我練完精神很好胃口也很好(所以沒啥瘦)!

By Frederica
at 2006-10-30T20:09

哇三小時超累吧

By Selena
at 2006-11-03T21:14

後來也才發現是因為一次三小時太累了,所以瘦身超有效

Related Posts

請幫我推薦救國團的老師

By Xanthe
at 2006-10-18T15:16

※ 引述《waterbunny (似笑那樣遠，如吻這樣近)》之銘言： : ※ 引述《jwl (butterfly)》之銘言： : : 我現在是在站前店給林慧如老師教的 : : 老師的講解很詳細而且也很注意同學的姿勢 : : 因為是下午班上課人數只有四五人 : : 老師還 ...

請幫我推薦救國團的老師

By Tristan Cohan
at 2006-10-18T15:10

※ 引述《waterbunny (似笑那樣遠，如吻這樣近)》之銘言： : ※ 引述《jwl (butterfly)》之銘言： : : 我現在是在站前店給林慧如老師教的 : : 老師的講解很詳細而且也很注意同學的姿勢 : : 因為是下午班上課人數只有四五人 : : 老師還 ...

請幫我推薦救國團的老師

By Ula
at 2006-10-18T15:07

※ 引述《jwl (butterfly)》之銘言： : 我現在是在站前店給林慧如老師教的 : 老師的講解很詳細而且也很注意同學的姿勢 : 因為是下午班上課人數只有四五人 : 老師還可以一個一個調整感覺很不錯 : ※ 引述《shankoo ()》之銘言： : : 最近 ...

背部痛適合做哪一姿勢？

By Kristin
at 2006-10-17T17:44

我長期以來上背部疼痛大概從腰部以上到肩胛骨，痛的部位滿大的坐著也酸痛、躺著也酸痛非常讓我困擾之前腰部很痛，去看醫生才知道有輕微椎間盤突出請問瑜珈有哪一種姿勢可以大幅度舒緩或拉長背部肌肉呢我會做拜日式，但覺得似乎還好（可能因為我沒常做？） - ...

請幫我推薦救國團的老師

By Callum
at 2006-10-16T16:23

我現在是在站前店給林慧如老師教的老師的講解很詳細而且也很注意同學的姿勢因為是下午班上課人數只有四五人老師還可以一個一個調整感覺很不錯 ※ 引述《shankoo ()》之銘言： : 最近想去救國團上瑜珈課 : 我想去站前或者勵學教室(中山北路的那一個) : ...