桃園2010馬拉松-很熱的半馬 - 路跑 Road Running

By Leila
at 2010-06-20T13:59
at 2010-06-20T13:59
Table of Contents
昨晚十一點還沒有睡意,乾脆來罐沒冰的麒麟黑生,果然好睡很多。
手機鬧鐘設定4點,但3點20分我已經張眼起床盥洗,大日子的前日我總是睡不久。
起床後麒麟黑生已經被代謝,精神不錯。
沿著龜山→林口→火力發電廠→西濱南下,
原本可通往永安漁港的路因為賽事而封鎖,
讓不知道其他走法的我慌了一下。幸虧在野性(?)的直覺指引下,
準時抵達新屋的福興宮。
全馬6:00起跑,半馬6:10起跑。這次的路線前半段為新屋的綠色隧道,
身在其中,才瞭解為何那麼多人專程前來這裡騎腳踏車。兩邊約五公尺高
的樹林,即使在這麼熱的天氣,隧道中仍能帶來涼爽的感覺。
出了隧道後,有一段堤防與沙灘,沙灘被海風劃出一道道類似陵線的痕跡,
在堤防上看著海洋一邊跑步,格外令人愉快。
接著遠遠看到永安漁港,這時準備從綠色隧道轉進至西濱的北上路段,此時
MP3正播放馬利兄弟的配樂,原想按著心裡的B鈕來個加速,但發現我的雙腳
不聽話,今天實在好熱...有沒有30度呀,只覺水分一直從身體被抽走...囧。
前兩次參加半馬(去年底冷到發抖富邦與今年初逆風吃砂的台北國道)
都是在1x度的氣溫,身體不容易過熱,也不易流汗,
但今天才跑八公里腳就快廢了,這也是一個月沒練習直接上場的報應Q_Q
原本打算到折返點之前都不要休息的,在距離折返點500公尺的地方破功了,
腿好熱呀@@ 補充了礦泉水+寶礦力+香蕉後,正好MP3輪到陳綺貞的「Self」,
至少給了我一些良好的自我感覺(笑)。此時大約1小時10分左右。
後半程就開始走走停停了,大約連續跑個3分鐘休息1分鐘,發現許多人也開始
如此,天氣一熱大家都很辛苦呀。我很想奮發一下,但有玩過任天堂越野機車賽
的朋友,應該知道那玩意猛催一下就得過熱休息,今天就是那種感覺。
剩下五公里的時候,手錶顯示兩小時,原本30分鐘跑五公里對我來說不會很難,
但氣溫逆補正的關係,最後抵達是2小時35分左右(222名)。
雖然不滿意,但也只能接受,下次跑夏天場前,還是得好好練習。
桃園縣體育會的媽媽們熱心地準備冰涼的仙草、
還有小番茄、香蕉、水蜜桃。水蜜桃好甜(大心)
金車大塚則是準備了一條SOYJOY跟小瓶寶礦力,真是及時雨。
對剛跑完的人來說,慾望的高低應該是這樣
水or飲料>>>>>>>>>>錢>>>>>>>>>>異性 (笑)
今天出發前看到某位先生身上寫著「誠徵女友」,希望今天有徵到XD
下一場應該是十一月的太魯閣半馬吧 :P
--
手機鬧鐘設定4點,但3點20分我已經張眼起床盥洗,大日子的前日我總是睡不久。
起床後麒麟黑生已經被代謝,精神不錯。
沿著龜山→林口→火力發電廠→西濱南下,
原本可通往永安漁港的路因為賽事而封鎖,
讓不知道其他走法的我慌了一下。幸虧在野性(?)的直覺指引下,
準時抵達新屋的福興宮。
全馬6:00起跑,半馬6:10起跑。這次的路線前半段為新屋的綠色隧道,
身在其中,才瞭解為何那麼多人專程前來這裡騎腳踏車。兩邊約五公尺高
的樹林,即使在這麼熱的天氣,隧道中仍能帶來涼爽的感覺。
出了隧道後,有一段堤防與沙灘,沙灘被海風劃出一道道類似陵線的痕跡,
在堤防上看著海洋一邊跑步,格外令人愉快。
接著遠遠看到永安漁港,這時準備從綠色隧道轉進至西濱的北上路段,此時
MP3正播放馬利兄弟的配樂,原想按著心裡的B鈕來個加速,但發現我的雙腳
不聽話,今天實在好熱...有沒有30度呀,只覺水分一直從身體被抽走...囧。
前兩次參加半馬(去年底冷到發抖富邦與今年初逆風吃砂的台北國道)
都是在1x度的氣溫,身體不容易過熱,也不易流汗,
但今天才跑八公里腳就快廢了,這也是一個月沒練習直接上場的報應Q_Q
原本打算到折返點之前都不要休息的,在距離折返點500公尺的地方破功了,
腿好熱呀@@ 補充了礦泉水+寶礦力+香蕉後,正好MP3輪到陳綺貞的「Self」,
至少給了我一些良好的自我感覺(笑)。此時大約1小時10分左右。
後半程就開始走走停停了,大約連續跑個3分鐘休息1分鐘,發現許多人也開始
如此,天氣一熱大家都很辛苦呀。我很想奮發一下,但有玩過任天堂越野機車賽
的朋友,應該知道那玩意猛催一下就得過熱休息,今天就是那種感覺。
剩下五公里的時候,手錶顯示兩小時,原本30分鐘跑五公里對我來說不會很難,
但氣溫逆補正的關係,最後抵達是2小時35分左右(222名)。
雖然不滿意,但也只能接受,下次跑夏天場前,還是得好好練習。
桃園縣體育會的媽媽們熱心地準備冰涼的仙草、
還有小番茄、香蕉、水蜜桃。水蜜桃好甜(大心)
金車大塚則是準備了一條SOYJOY跟小瓶寶礦力,真是及時雨。
對剛跑完的人來說,慾望的高低應該是這樣
水or飲料>>>>>>>>>>錢>>>>>>>>>>異性 (笑)
今天出發前看到某位先生身上寫著「誠徵女友」,希望今天有徵到XD
下一場應該是十一月的太魯閣半馬吧 :P
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