內湖區路跑心得 - 路跑 Road Running

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By Aaliyah
at 2010-06-19T21:57

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還在停機車，就遠遠的聽到帶健康操的聲音

停完越過馬路去，已經開跑幾分鐘了

不應該開始拿水杯的（結果一路拿回終點、沿途看到許多亂丟的）

快到成功橋時，有個婦女說今年挑戰成功組，似乎有點超過她的預期

感覺好像不只7.5, 要不然就是自己又退步了

沿途的補水站有好幾個

今天天氣真的不錯，好幾個里的里長伯、里長嬤熱心贊助

熱騰騰的綠豆蕃薯湯、冰涼涼的仙草湯

紀念品比松山區的襪子好... XD

警察也一直宣導行人要怎麼過來和離開的路線
（機車會真的很麻煩，行人、自行車、汽車都OK）


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Tags: 路跑

All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2010-06-23T13:02
聽說同樣的路線之前是說8公里
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-06-27T04:08
這裡有路線圖 上面有距離 http://tinyurl.com/36vbb9d
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By Kristin
at 2010-06-30T19:14
忘了說： 另有侯姓參選人送的八支未密封牙籤.......XD
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By George
at 2010-07-04T10:20
送牙籤是要讓你邊跑邊剔牙嘛?
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By Olga
at 2010-07-08T01:26
是要學馬拉松硬漢 跑不動的時候可以

天氣真得會影響速度和耐力

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By Michael
at 2010-06-19T19:24
本來10k 50min應該是家常便飯 但是最近兩次因為天氣悶熱，都跑到7.5k以後 就很難維持400m 120sec的速度 後面的6圈根本都像LSD... 因為個人有紀錄每次跑的圈數和時間的習慣... 翻一下去年紀錄，才發現恰好在10月份才進步到120sec內 月份 跑400m時 ...

Mizuno Wave Nexus 4

Sarah avatar
By Sarah
at 2010-06-19T18:51
想要買Wave Nexus 4 跑了幾家店，不知為什麼都只有賣8KN-05114 http://0rz.tw/M53jT 可是在官方網站找不到這款？ 而官方網站有的8KN-05166、8KN-05130 http://0rz.tw/hPgEL 反而店裡都找不到 到底是為什麼呢？ at_at ...

2010 廉蓮久久白河馬拉松

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By Rosalind
at 2010-06-19T16:52
網誌圖文and#34;那就謝天吧and#34;版 http://www.wretch.cc/blog/bigot/16470297 正因為要感謝的人實在太多太多 讓自認善於寫文章開頭的我詞窮了許久 調養生息了一整週，雖然沒有及時將心情轉化成文字 但完成人生首場馬拉松的感動仍緊緊縈繞於心頭 對於人生初馬的場 ...

內湖區路跑心得

Elma avatar
By Elma
at 2010-06-19T10:11
今天參加了內湖區路跑，挑戰成功組7.5公里， 還沒6點半就到集合點，先自己作作暖身操， 作完後活動開始，請長官致詞， 長官都很上道，簡單問候兩句就下台， 然後請了某學校年輕女老師來帶有氧暖身， 作的量很夠，還沒作完就開始流汗了， 接著又介紹了幾位市議員、里長， 也都只是揮揮手不浪費大家時間， 再來就到 ...

『跑出金虎爺』健康活力路跑 報名即有 …

Mary avatar
By Mary
at 2010-06-18T22:28
剛剛看了活動網站的注意事項， 有一點滿有趣的， 「本活動路線採全程彈性交管， 行經各十字路口請依現場交通管制人員指示及紅燈號誌暫停。」 也就是說你跑一跑可能要停下來等紅燈 atat 這比賽前三名不是還有獎金嗎？ 請問其他比賽跑相同路線的是否也要等紅燈？(總統府起跑10公里) ※ 引述《mon ...