內湖區路跑心得 - 路跑 Road Running

今天參加了內湖區路跑，挑戰成功組7.5公里，

還沒6點半就到集合點，先自己作作暖身操，
作完後活動開始，請長官致詞，
長官都很上道，簡單問候兩句就下台，

然後請了某學校年輕女老師來帶有氧暖身，
作的量很夠，還沒作完就開始流汗了，

接著又介紹了幾位市議員、里長，
也都只是揮揮手不浪費大家時間，

再來就到起跑點準備起跑，
我很不要臉的站到最前面去，反正也就這時候可以在前面，

隨口問問前面的工作人員沿途會有指標嗎？
結果被旁邊的阿杯嗆聲

"不用啦! 你會跑第一名嗎？"

OS："阿杯! 我是怕我跑最後一名!"

鳴槍起跑，我照著自己的速度慢慢前進，
因為一開始站在最前面，所以接下來的下場就是不斷的被人超過，

不管是4公里還是7.5公里，都要跑過兩座橋，
第一座先跑到對岸再繼續往上游跑，然後到第二座再跑過來折返，

大部分的人都跑7.5公里，跑過成功橋折返拿了贈品兌換卷繼續跑，
兩個水站都沒拿水，問問旁邊的大哥沒拿水沒關係吧，

"沒關係啦! 贈品兌換卷記得拿就好!"

後面的路程我就維持著跟前方洋妞大約30公尺的穩定距離跑回終點，
看了時間差不多7點45分，不過我不確定幾點鳴槍起跑，

跑完有熱熱的綠豆湯和涼涼的仙草可以吃，
雖然是免費的活動還滿周到的，
贈品是香皂兩盒，4公里的一盒，

今天同時也是中正區的路跑活動，繞中正紀念堂兩圈約4公里，
好像過去幾年也都是繞中正紀念堂，這路線吸引力不大，所以選擇內湖，
希望以後能換條路線，中正區的範圍也有新店溪沿岸的河濱公園，
跑河岸會比中正紀念堂有趣多了，也不要跟其他區撞期，

殘留的鋒面雲系讓早上是個晴朗沒有日曬的好天氣，也不熱很涼爽，
跑步真的是個很好運動，希望能繼續跑下去。


--