林一民：《靜坐法提要》 - 冥想,靜坐 Meditation

※ 引述《ilanese (11月7日有新作)》之銘言：
: 《PRACTICE OF MEDITATION》
: 《靜坐法提要》
: If you want to practice "meditation" you should
: choose a place where the air has a good circulation.Yet
: you shouldn't let the wind blows directly on your body.
: Then, place your cushion at a suitable place and you can
: start your sitting.
: You must choose a suitable posture. "double folded"
: "single-folded" or "ordinary sitting" will do.

如果你想要練習靜坐，你應該要找個通風良好的地方。
但你不應該讓風直接吹在你的身體上。
然後，在一個合適的地方安置好你的坐墊，接著你就可以開始你的靜坐了。

你一定要找出一個最適當的姿勢。"雙腿盤坐" "單腿盤坐" 或是"一般坐姿"皆可。


有事弟子服其勞。

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