板橋路跑團 - 路跑 Road Running

By Brianna
at 2022-11-27T15:57

Table of Contents

平常自已一個人在健身房訓練感到有點無聊

想換個方式練習，也想藉由團體練習認識他人

因此請益板橋地區有沒有推薦路跑團可以加入?

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Tags: 路跑

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By Margaret
at 2022-11-27T09:27

你可以到板一那找看看，很多跑團都會在那練跑

By Brianna
at 2022-12-01T20:18

跑團要是覺得難找可以考慮花錢參加跑班

By Thomas
at 2022-11-27T09:27

我平常光復橋起跑過橋走北市往景美，大概14~21k 4'30~

By Suhail Hany
at 2022-12-01T20:18

5'00 OK的話可以揪看看

By Daph Bay
at 2022-11-27T09:27

你就在平時跑步的時間到常去的地點，看到有跑團在練跑

By Cara
at 2022-12-01T20:18

然後上前詢問是否可以加入... 這樣才能符合你的需求丫

第42回全日本実業団対抗女子駅伝

By Ida
at 2022-11-26T08:37

(看世界杯之餘，明天有驛傳直播可看。之後還有男子正月跟大學箱根。) 更新最終名單日本時間: 11月27日 11:50～14:54 (TBS 轉播時間) 台灣時間: 11:15 (差不多這時間起跑) 地點: 宮城・仙台天氣預報: 11~12°C (去年8左右) YOUTUBE (去年只有影像 ...

關於課表，請指點迷津

By Jacky
at 2022-11-25T21:54

各位前輩好，目前跑課表遇上了點問題，還請不吝指教~ 自己有L5S1椎間盤突出的問題，以及這兩年開始的and#34;咳嗽變異型氣喘and#34;，氣管處在慢性發炎的狀態，敏感易咳，嚴重喘時需要吃藥。兩邊的醫生都說可以跑，量力而為。目前完成兩場全馬，五場半馬，備賽時月跑量最高到240K。平常有重訓習慣 ...

關於最大心律的量測

By Olive
at 2022-11-23T11:22

各位賢拜們好我的跑齡約一年出頭 44y/175/65 上個月跑完初半馬後,沒有達到賽前預期目標自己覺得有氧耐力不足 LSD的跑量及頻率不夠, (相對於其他課表較常未完成或跳過,既使有做也是配速不穩體感不佳) 輕鬆跑可能也不太輕鬆 (以目標完賽成績推輕鬆跑配速來跑,而忽略體感是否真輕鬆?也沒以心律佐證) 所 ...

請前輩們幫我健檢全馬，尤其是補給部分

By Connor
at 2022-11-22T16:12

補給部份我看起來已經相當足夠了，甚至有『吃這麼多喔』的感覺XDDD 個人推測可能是你後面速度下降後，進補站後有稍微停留一下，所以水跟香蕉吃的比較多一點，不然進站不停留的情況下，真的吃不到這麼多，如果是我可能就不會拿香蕉，進補給站拿水跟運動飲料就出來繼續跑了，剩下就靠自己帶的膠4~5包，不會停下來拿香蕉， ...

請前輩們幫我健檢全馬，尤其是補給部分

By Doris
at 2022-11-22T14:39

小弟 39 歲，身高 169，早上大完便體重約 62-62.5 上個月匠愛半馬跑 144，本來設定全馬目標 340，結果第二次全馬阿公店盃 405，希望前輩能指點小弟長跑齡大約 1.5 年當天大約 23 k，大腿就有感覺，之後就每況愈下以下為當天成績 =========== 位置 ...

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