板橋 8/1 芳療舒緩瑜伽~肩頸放鬆 - 瑜珈 Yoga

臉書活動介紹：https://www.facebook.com/events/281449552942483/

~Aroma X Yoga~

繁忙的生活讓您壓力大，老是覺得肩頸痠痛嗎？來為自己，安排一段沈澱修復的時光吧！


您是否曾因聞到某些氣味，就特別感到放鬆療癒？甚至回憶起什麼？或許是食物香氣、

伴侶或孩子的體味、寵物的味道、或是花草樹林的芬芳...等等。


嗅覺，是人類重要的感官系統，氣味能快速刺激大腦神經，影響身體及心理。

而精油，是利用芳香植物藥理特性的產物，依不同需求搭配適當配方，

透過吸嗅或塗抹等作法，調整身心狀態。


夏日週末午後，置身在溫柔寧靜的香氣中，搭配瑜伽溫和伸展，藉由植物及身體的療育，

關愛自己，洗滌身心的緊繃壓力，注入滿滿元氣及能量。


【超值好禮】

學員可獲得一組10ml「肩頸舒暢滾珠精油」及10ml「樂自在滾珠精油」，

總市值超過$1000，把頂級精油及放鬆好心情一起帶回家~


【課程資訊】

1. 時間：8/1(六) 15:30~17:00

2. 地點：Bossa舞蹈教室 (新北市板橋區雙十路二段152號3樓)
近捷運江子翠站四號出口


【課程報名及費用】

＊四人開課，八人滿班

1. 原價：$800/人

2. 早鳥優惠：$750/人 (請於7/22前完成報名及匯款)

3. 雙人同行：$1500/兩人 ($750/人)，請於報名表註明同行夥伴大名

>> 報名表：https://forms.gle/wWTftoCv4DtvYbJE8


【課程大綱】

1. 芳療精油介紹及使用方法 (30分鐘)

2. 肩頸舒緩瑜伽練習 (60分鐘)


【注意事項】

1. 孕婦、對精油過敏者不宜

2. 因衛生考量，請自備瑜伽墊、水瓶。

若需租用瑜伽墊，請於報名表中登記，租金$50/張

3. 有更衣的空間，穿著合身有彈性的運動服，勿穿牛仔褲


【帶領者】

＊Aroma~芳療分享＊

Wendy 溫蒂

資訊及科技產業顧問＆專案經理。喜愛大自然、運動、美食與烹飪 : )

過去沒有過敏體質的我，近半年來身受突如其來、反覆又不受控的濕疹之苦，

從皮膚科看到免疫科、西醫看到中西醫並行。接觸芳療後深深體驗到，

植物與精油是大自然珍貴的禮物，驚豔於它對身體/皮膚及心靈的作用。

喜歡以"自己"做實驗；分享&協助想體驗者及植物天然香氛愛好者。

非常歡迎意見交流與指教~


Better life lab駐站作家：https://betterlifelab.co/blog-posts/

Better life lab臉書社團：https://www.facebook.com/groups/betterlifelab


＊Yoga~舒緩瑜伽＊

Clara 克拉拉
　
資訊人出身，曾任科技業軟體企劃、新創公司行銷企劃。熱愛生活、運動、大自然及

與人交流分享。

曾受車禍舊傷及身體緊繃壓力困擾，為了找尋自我保健修復的方法，因此踏上療育之路，

經歷瑜伽Yoga、皮拉提斯Pilates、肌肉解剖、肌筋膜理論、中醫經絡、TRE®等等的學習

，持續在各種練習及不同領域中，深入探索身體與自己。將自身經歷透過教學及文章，期

盼將這份經驗，分享給更多有需要的朋友。
　

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