北車小班_印度古典基礎瑜伽/修復/舒緩瑜伽 - 瑜珈 Yoga

實踐中的瑜伽生活 （靠近北車/台大醫院站）

5~6人內小班預約制，適合初學者從基礎開始練習。

＊印度古典基礎瑜伽（悉瓦南達瑜伽）
完整練習呼吸/伸展/瑜伽體位/靜心/放鬆，建立穩定支持身心的能力。

＊舒緩瑜伽/修復瑜伽/流動瑜伽
透過不同的練習方式從呼吸/伸展/暖身開啟練習，溫和地找回與身心的連結與能力。

＊梵唱靜心(7/12 14:00-15:00)
傳統的印度梵唱，透過梵文文字與旋律的穩定力量帶給身心安定的練習

＊印度小食堂（7/19 17:00-20:00)
此次主題：手作鷹嘴豆咖哩及晚餐配菜們

＊暑假勤學方案實施中～～

上課時間及更多課程介紹請看
https://forms.gle/qZuoAeoNSJ8QNYQ67

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上課地點：台北市中正區重慶南路一段43號12樓之5

#瑜伽 #放鬆 #呼吸 #靜心 #梵唱 ＃蔬食

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