瑜珈:身心靈合一 譯者余麗娜 - 瑜珈 Yoga
By Irma
at 2020-06-23T17:30
at 2020-06-23T17:30
Table of Contents
不知道是不是前一陣子參加了正念課程的關係
最近突然強烈的感覺到 除了體位法的練習之外
呼吸跟內在的靜心也很重要
以前比較多注重在體位法是否標準上
自己本來就是筋骨很硬的人
再加上肢體學習力跟控制力很差
所以常常做的很挫折 雖然人有去上課
但內心應該是沒有享受在做瑜珈當中...
最近突然發現原來內心平靜下來後
反而更加可以連結身體
更加知道自己正在做什麼動作
體位帶來的感受也更加深刻
最近兩次上課竟然被不同的老師稱讚說
我身體的肌肉很敏銳
真的是從來沒有過的事Q______Q
總之 之前看到板上有人推薦
瑜珈:身心靈合一這本書
內容似乎也有討論到靜心跟呼吸這一部分
然後剛好看到它的譯者 余麗娜
要開以這本書為主的研習課程
https://reurl.cc/6235K5
想請問有沒有人上過老師的課 覺得如何?
又想問問有沒有人想要一起上課的
謝謝大家的閱讀
--
最近突然強烈的感覺到 除了體位法的練習之外
呼吸跟內在的靜心也很重要
以前比較多注重在體位法是否標準上
自己本來就是筋骨很硬的人
再加上肢體學習力跟控制力很差
所以常常做的很挫折 雖然人有去上課
但內心應該是沒有享受在做瑜珈當中...
最近突然發現原來內心平靜下來後
反而更加可以連結身體
更加知道自己正在做什麼動作
體位帶來的感受也更加深刻
最近兩次上課竟然被不同的老師稱讚說
我身體的肌肉很敏銳
真的是從來沒有過的事Q______Q
總之 之前看到板上有人推薦
瑜珈:身心靈合一這本書
內容似乎也有討論到靜心跟呼吸這一部分
然後剛好看到它的譯者 余麗娜
要開以這本書為主的研習課程
https://reurl.cc/6235K5
想請問有沒有人上過老師的課 覺得如何?
又想問問有沒有人想要一起上課的
謝謝大家的閱讀
--
Tags:
瑜珈
All Comments
By Mia
at 2020-06-26T20:43
at 2020-06-26T20:43
Related Posts
台中購物節優惠活動
By Mia
at 2020-06-23T14:41
at 2020-06-23T14:41
器械上的瑜珈GYROTONIC? #器械禪柔20
By Ida
at 2020-06-21T09:11
at 2020-06-21T09:11
產後兩個月做瑜珈
By Kyle
at 2020-06-18T00:31
at 2020-06-18T00:31
想問北高 旳孕婦瑜珈
By Cara
at 2020-06-17T16:02
at 2020-06-17T16:02
瑜珈服太露?
By Puput
at 2020-06-16T22:07
at 2020-06-16T22:07