東區 as yoga - 瑜珈 Yoga

Zanna avatar
By Zanna
at 2013-07-23T00:15

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請問有版友在台北東區的as yoga上過課嗎?

價格跟課程如何呢?

謝謝

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κkizna ○═╯╰╯

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Tags: 瑜珈

All Comments

Linda avatar
By Linda
at 2013-07-25T13:25
我覺得老師都很棒 :) 我是舊會員了 買六個月9900 妳可以親
Olga avatar
By Olga
at 2013-07-28T02:35
自去參觀一下大安館的環境~ :) 櫃台小姐人都很好的:P
Irma avatar
By Irma
at 2013-07-30T15:44
請問可以上幾堂呢?謝謝
Hedy avatar
By Hedy
at 2013-08-02T04:54
每日一堂唷 :)
Edwina avatar
By Edwina
at 2013-08-04T18:03
糟糕我寫錯 是三個月9900......QQ 六個月19800(舊會員再扣500~ 好像是三天還是七天內續約才能扣500 :) )

皮拉提斯

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2013-06-28T07:37
想請問一下 皮拉提斯是否適合初學瑜珈的人學習呢 柔軟度應該不差可是一直沒接觸過 想學皮拉提斯的原因 是因為想要矯正一下姿勢不良的問題(駝背加上脊椎側彎) 順便運運動 另一如果沒有入門困難的話 想請問永和頂溪到台大 公館 古亭一帶 有比較推薦的教室嗎 ? 謝謝~ - ...

瑜珈枕

Ivy avatar
By Ivy
at 2013-06-23T18:14
我昨天買了骨盤枕 發現舒緩背部酸痛很有效 有版友推文自己用瑜珈枕 請問瑜珈枕夠軟嗎？ 可以替代骨盤枕嗎？ 如果骨盤枕被我壓壞 我想考慮買瑜珈枕替代。 - ...

拉傷或是其他？

Donna avatar
By Donna
at 2013-06-23T00:16
大家好。 我瑜伽學了兩年多了，前兩個月因為身體一些原因休養有中斷， 近日又恢復上課這樣。 從上週日開始，左腿感覺有點異樣，很難形容orz 但是撈貓沙時，久蹲站起後，左腳會無力（對比右腳），有點類似會軟腳那樣。 長期維持一個姿勢後也是這樣。(站久、坐久等) 但並沒有特別的疼痛，走路也滿正常的。 兩三天後，覺 ...

舞蹈和瑜珈的差異性

Quanna avatar
By Quanna
at 2013-06-19T14:13
第一次在本版PO文，若有失禮之處，請多見諒。 來這裡是因為一直被一個問題所困擾，想來請教板上的前輩們的看法。 個人學瑜珈到目前為止還不到一年(但快了)，學瑜珈的同時，因為很喜歡舞蹈，所 以也有在接觸舞蹈相關的課程(特別是現代舞和芭蕾，偶爾有街舞)。最近，一位學武術的 朋友對我表示， ...

瑜珈四要練、四不要練

Quintina avatar
By Quintina
at 2013-06-19T10:42
一點心得幫助大家更安心練習。 一要練髖關節。 髖關節靈活可以讓運動效果事半功倍，但髖關節僵硬者做體位法容易拉到 膝蓋，要小心。 二要練肩關節。 肩關節年紀大了容易肌肉沾黏，一定要多活動。 三要練下肢肌肉。 下肢肌肉強壯可以避免下半身退化關節炎又可以提高新陳代謝燃燒熱量， 有太多好處，不要怕腿痠多練 ...