舞蹈和瑜珈的差異性 - 瑜珈 Yoga

第一次在本版PO文，若有失禮之處，請多見諒。


來這裡是因為一直被一個問題所困擾，想來請教板上的前輩們的看法。


個人學瑜珈到目前為止還不到一年(但快了)，學瑜珈的同時，因為很喜歡舞蹈，所

以也有在接觸舞蹈相關的課程(特別是現代舞和芭蕾，偶爾有街舞)。最近，一位學武術的

朋友對我表示，他覺得我應該要專心練習一樣就好，否則會兩者都練不好。我很認真地想

了這個問題，同時也去網路上找了一些資料，但怎麼樣都還是不太理解這兩者哪裡有衝突

之處？於是我向朋友表示說，我覺得兩者其實很相像啊，肌肉和身體使用方式我覺得也滿

像的(還是這只是我的誤會...？)，並不會衝突啊。但他斬釘截鐵的跟我說不一樣(瑜珈→

肌耐力；舞蹈→爆發力？)，並說因為我練的時間還不長，所以還感覺不到差異，等到在更

久，就會碰到瓶頸了。

我是不懂武術的規則用到舞蹈和瑜珈上是否適用，但聽他所講卻也覺得頗有道理，但

因為我兩者都很喜歡，要我放棄其中一個...真的好痛苦T___T

而且我忍不住想，不少瑜珈老師也都是舞蹈背景出身的不是嗎？既然如此，究竟有什

麼不可以同時練習的理由啊...(除非是怕兩個都練卻都不精，這就不必對我重複了)？


請問各位的看法呢？請給迷失在路上的我，一盞明燈吧QQ


感謝大家！

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