皮拉提斯 - 瑜珈 Yoga

想請問一下 皮拉提斯是否適合初學瑜珈的人學習呢

柔軟度應該不差可是一直沒接觸過


想學皮拉提斯的原因

是因為想要矯正一下姿勢不良的問題(駝背加上脊椎側彎)

順便運運動



另一如果沒有入門困難的話

想請問永和頂溪到台大 公館 古亭一帶

有比較推薦的教室嗎 ?

謝謝~

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