拉傷或是其他？ - 瑜珈 Yoga

大家好。
我瑜伽學了兩年多了，前兩個月因為身體一些原因休養有中斷，
近日又恢復上課這樣。

從上週日開始，左腿感覺有點異樣，很難形容orz
但是撈貓沙時，久蹲站起後，左腳會無力（對比右腳），有點類似會軟腳那樣。
長期維持一個姿勢後也是這樣。(站久、坐久等)
但並沒有特別的疼痛，走路也滿正常的。

兩三天後，覺得就算不會痛(?)但總覺得應該是拉傷之類的，
所以就去看了中醫。

結果中醫的診斷是說：我有長短腳，長期姿勢不正確的關係，
瑜伽是幫助這樣的問題浮上檯面...
但還是建議我天天去上瑜伽，說是好的。
要解決就是注意姿勢、然後每週三次連續兩個月去給他橋這樣。

其實聽了真是有點問號@@?

然後我週四去上課有問瑜伽老師，老師是認為，
應該是太久沒上課所以會這樣。

但今天出遊回家，總覺得變嚴重了orz
膝蓋那邊有異樣、然後感覺那個不適是從屁股那邊開始的。
（中醫有寫最長肌那裡有問題？）

想請問版上前輩，這大概可能是拉傷嗎？
因為我打算這兩天去看西醫，但是不太知道要怎麼形容這個不適><

如果是拉傷還好，很怕是瑜伽姿勢不正確磨損了什麼之類的orz
因為上瑜伽這麼久以來，第一次出現這樣的情況耶T.T


--