有點納悶 有點小小的疑問 ??? - 有氧運動 Aerobics

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By Hazel
at 2012-03-28T23:58

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本身蠻喜歡BJ的，上的次數蠻勤的呵呵:)
最近都上Julia 和 Vivian的BJ
兩位都上得不錯，都動作很好看
很清楚!!!

不過，有個問題是一套動作都持續一個月耶!!!
(新發表的不包括在內)

換歌次數有點少Q_Q

上到最後會有一點點的Boring = =a


請問其他教練都這樣嗎???
請推薦一些 THX!!!

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All Comments

Carol avatar
By Carol
at 2012-03-30T19:01
一套新的歌曲跳一個月還好吧，不要只看動作，要看那些動作設
Carol avatar
By Carol
at 2012-04-01T14:05
計所代表著訓練的地方、強度都有做到才是最重要的吧。
Quintina avatar
By Quintina
at 2012-04-03T09:08
如果很愛換歌，一般free style或MV課程或許比較適合你 ^__^

北投區飛輪課程??

Heather avatar
By Heather
at 2012-03-28T22:09
小弟有在騎單車 礙於天候的因素 想嘗試看看飛輪 我知道內湖那邊有飛輪課程 無奈離家真的太遠 不知道北投區有沒有飛輪課程 敬請賜教,不勝感激!! - ...

請問worldgym西門EJcombat是哪天?

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By Zenobia
at 2012-03-26T01:53
抱歉， 因為worldgym網頁我連不上， 想請問西門EJ的bodycombat， 是星期一晚上1830嗎? 還是星期二晚上1830呢? 謝謝大家~^^and#34; - ...

是入門還是請你出門..?

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By Odelette
at 2012-03-23T22:12
今天去上了Banai的階梯入門 她動作都分解得還蠻細的 途中也會一直不斷的提醒 真的是不斷~~~~~~~~的提醒 很NICE!!!!!!! (激動落淚) 新手應該還是會小受挫 但至少不會氣到走人..(我就曾經..呃嗯..) 我這個只上過兩三堂超入門階梯(還是三年多前上的)都跟得上了 要記得帶止滑墊去哦~ ...

你會怎麼做

Andy avatar
By Andy
at 2012-03-21T06:37
如果遇到以下的情形，您會怎麼做? 每到了星期二，五點半就到WG統領排六點四十的COMBAT，今次也如同往常 每次習慣站在面對講台左手邊放槓鈴的地方，昨天也不知是人比較多還是 怎麼樣的，在跟朋友講話的同時，就有人站在槓鈴旁邊，沒錯!!是擠我的 地方，天啊，我想說他那麼大支，等一下開始上課怎麼辦，而且我又 ...

是入門還是請你出門..?

Victoria avatar
By Victoria
at 2012-03-19T01:42
看到這一串文章真是心有戚戚焉~ 最近換了工作地點，接觸新的老師 不得不說每個教練的差異真的很大~ 以hi-low來說 我已經跳了一年多了 (約一周三次的頻率) 雖然不敢說有多厲害 但至少能跟上教練的口令踩步伐 轉向就算忘記了也不至於會跟人相撞 但現在新地方的教練 明明寫的是初階有氧 但卻是充滿花步 ...