有關跑鞋問題，請跑友們幫忙想辦法 - 路跑 Road Running

By William
at 2022-11-06T09:24

Table of Contents

我自己本身有點扁平足腳又寬
一直以來都是穿Y拖跑比賽
最近長榮馬跑1:51:46
想說買雙碳板鞋來跑看看
我買ascis Magicspeed2 2E寬楦版
前6k還好
大約7k後右腳會出現足外翻的狀況

有什麼方式能解決足外翻問題嗎？

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All Comments

By Agatha
at 2022-11-08T01:57

換鞋

By Ina
at 2022-11-09T18:31

繼續阿拖啊

By Valerie
at 2022-11-09T12:54

有不換鞋的方法嗎？
鞋子好貴捨不得換

By Doris
at 2022-11-11T05:28

我覺得就算是作強化足底肌群的訓練可能也幫助也不大。因為你
是扁平足有先天上的限制。你的足弓處被鞋子頂起所以有一定距
離之後自然是會外翻。這個感覺也不是你換鞋墊能夠解決的。因
為鞋子本身設計上就是會頂你的足弓。所以腳和鞋子不匹配。以
上是我的推測

By Kyle
at 2022-11-09T12:54

鞋子的問題一律建議削足適驢

By Todd Johnson
at 2022-11-11T05:28

你能駕馭這雙鞋嗎

By Ingrid
at 2022-11-09T12:54

拖下去吧

By Blanche
at 2022-11-11T05:28

鞋子就是無傷無痛一直穿，有傷有痛遠離他。

By Valerie
at 2022-11-09T12:54

加強臀部特別是臀中肌

By John
at 2022-11-11T05:28

對你低足弓而言外翻是翻正常的，不用太在意

By Odelette
at 2022-11-09T12:54

慢慢增加里程

By Tom
at 2022-11-11T05:28

一樣扁平足，會磨的話透氣膠帶貼一下，強化足弓可以試試

By Mia
at 2022-11-09T12:54

可能剛好不適合QQ

By Susan
at 2022-11-11T05:28

支撐性不夠？

By Xanthe
at 2022-11-09T12:54

換sidas 低足弓鞋墊改善很多，但跑25K下來右邊膝蓋跟
髖骨仍有感覺 Magicspeed2 我只能穿帥了