路跑

有關跑鞋問題，請跑友們幫忙想辦法 - 路跑 Road Running

William avatarWilliam · 2022-11-06

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我自己本身有點扁平足腳又寬
一直以來都是穿Y拖跑比賽
最近長榮馬跑1:51:46
想說買雙碳板鞋來跑看看
我買ascis Magicspeed2 2E寬楦版
前6k還好
大約7k後右腳會出現足外翻的狀況

有什麼方式能解決足外翻問題嗎？

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All Comments

Agatha avatarAgatha2022-11-08
換鞋
Ina avatarIna2022-11-09
繼續阿拖啊
Valerie avatarValerie2022-11-09
有不換鞋的方法嗎？
鞋子好貴 捨不得換
Doris avatarDoris2022-11-11
我覺得就算是作強化足底肌群的訓練可能也幫助也不大。因為你
是扁平足有先天上的限制。你的足弓處被鞋子頂起所以有一定距
離之後自然是會外翻。這個感覺也不是你換鞋墊能夠解決的。因
為鞋子本身設計上就是會頂你的足弓。所以腳和鞋子不匹配。以
上是我的推測
Kyle avatarKyle2022-11-09
鞋子的問題 一律建議削足適驢
Todd Johnson avatarTodd Johnson2022-11-11
你能駕馭這雙鞋嗎
Ingrid avatarIngrid2022-11-09
拖下去吧
Blanche avatarBlanche2022-11-11
鞋子就是無傷無痛一直穿，有傷有痛遠離他。
Valerie avatarValerie2022-11-09
加強臀部 特別是臀中肌
John avatarJohn2022-11-11
對你低足弓而言外翻是翻正常的，不用太在意
Odelette avatarOdelette2022-11-09
慢慢增加里程
Tom avatarTom2022-11-11
一樣扁平足，會磨的話透氣膠帶貼一下，強化足弓可以試試
Mia avatarMia2022-11-09
可能剛好不適合QQ
Susan avatarSusan2022-11-11
支撐性不夠？
Xanthe avatarXanthe2022-11-09
換sidas 低足弓鞋墊改善很多，但跑25K下來右邊膝蓋跟
髖骨仍有感覺 Magicspeed2 我只能穿帥了