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有關於瘦身、臉的幾個問題!! - 運動

Poppy avatarPoppy · 2006-08-13

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想先問~~我的身高在165~166左右，不知道體重多少才算OK?之前體重只有46而已，但是有半年的時間因為外食、考試壓力和補習到很晚才吃東西~~體重直線到58左右，這陣子靠著節食和呼啦圈、仰臥起坐、一些簡單的運動有「感覺」(體重計壞了)瘦了~~(同學也有這樣說)。所以要請問:1.哪裡有便宜又準確的體重�
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Sarah avatarSarah2006-08-17
基本上等我講完你才去選擇要不要使用要的話請考慮清楚再進行減重(只想找觀念合得來的人一起減重(如果不合適),那也不要用錯誤的方法減重)就是這樣子~喵~健康是一輩子的(為了減重而失去健康就太不划算了)標準體重女生(身高-100)x0.8,男生(身高-100)x0.9食物中的脂肪那是寫好看的會導致發胖的是熱量而�
Bennie avatarBennie2006-08-14
你可先看這個網站(Blog)有100種DIY的減重方法，值得看http://myblog.pchome.com.tw/hope8218/她已成功幫她老公減了30Kg了。她找到一種超簡單又有效的方法3個月瘦了25Kg肚子在30吋以下4年了沒有胖回來，人也年青起來她老公原來是162cm100Kg46吋肚子記得寫身高体重性別及年齡生活作息及飲食習慣？...
Jake avatarJake2006-08-15
標準體重~女生:(身高-100)*0.8男生:(身高-100)*0.9減重也要注意"體脂肪"數喔即使體重接近標準，要是體脂肪過高，外表看起來就會是有某些部位肉肉的體脂肪在標準範圍內才能讓體型完美，擁有完美曲線妳所謂的快速，是多久，確切時限???減重是需要時間的，切勿超之過急根據醫學上表示每週減0.5--1�