羽球.桌球.網球.舉重等運動會不會造成脊椎側彎? - 運動

羽球如果姿勢不良，比如擊完球收拍不自然，或者協調性不夠，都會造成脊椎的傷害，但要嚴重到側彎的話，還是有可能的，因為長時間累積下來，傷害就會加深加重。因為這些運動，幾乎都在移動中不斷的跑步，前前後後，左左右右，每一次的彎腰都是肌力的負荷，相對也是一種傷害，所以運動前後一定要熱身跟收操，多保養，日子才過得久啊！
其他各方的傷害更是不勝枚舉了，手腳祼扭傷，或者挫傷，或者震傷，也有股刺背刺都有，還有神經發炎，肌肉拉傷等等都是，皮肉傷易好，皮內傷難治啊！

我打羽球已經有5年經驗瞜.對於脊椎側彎我到覺得是長時間姿勢不良而造成.單純的運動傷害不至於會讓脊椎無形中側彎.所以運動之前做熱身運動是很重要的.平常時間的坐姿.走路姿勢.這些更是要值得去注意的...

最好是不要一直使用單邊施力...
因為這樣對肌肉來說是種傷害
不能保證這些動作會使脊椎側彎
但是會使脊椎側彎的可能性不大

其實網球、羽毛球、桌球都有反手和正手，左右都有用力，因此不可能引響脊椎。舉重也是一樣。如過這些運動會造成脊椎問題，還有人要做這些運動ㄇ??