羽球.桌球.網球.舉重等運動會不會造成脊椎側彎? - 運動

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By Sierra Rose
at 2006-08-12T00:00

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羽球 . 桌球 . 網球.........等球類運動揮拍動作都是屬於單邊瞬間施力 , 這樣會不會造成身體兩邊的不平衡而引起脊椎側彎或者其他各方面的運動傷害 ?
還有舉重 , 因為只有一個亞玲 , 右手練完在換左手 , 兩邊次數一樣多 , 這樣還會影響脊椎嗎 ?

All Comments

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By Sarah
at 2006-08-12T06:56
羽球如果姿勢不良，比如擊完球收拍不自然，或者協調性不夠，都會造成脊椎的傷害，但要嚴重到側彎的話，還是有可能的，因為長時間累積下來，傷害就會加深加重。因為這些運動，幾乎都在移動中不斷的跑步，前前後後，左左右右，每一次的彎腰都是肌力的負荷，相對也是一種傷害，所以運動前後一定要熱身跟收操，多保養，日子才過得久啊！
其他各方的傷害更是不勝枚舉了，手腳祼扭傷，或者挫傷，或者震傷，也有股刺背刺都有，還有神經發炎，肌肉拉傷等等都是，皮肉傷易好，皮內傷難治啊！
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By Rebecca
at 2006-08-14T21:33
我打羽球已經有5年經驗瞜.對於脊椎側彎我到覺得是長時間姿勢不良而造成.單純的運動傷害不至於會讓脊椎無形中側彎.所以運動之前做熱身運動是很重要的.平常時間的坐姿.走路姿勢.這些更是要值得去注意的...
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By Todd Johnson
at 2006-08-14T10:14
最好是不要一直使用單邊施力...
因為這樣對肌肉來說是種傷害
不能保證這些動作會使脊椎側彎
但是會使脊椎側彎的可能性不大
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By Tracy
at 2006-08-16T10:11
其實網球、羽毛球、桌球都有反手和正手，左右都有用力，因此不可能引響脊椎。舉重也是一樣。如過這些運動會造成脊椎問題，還有人要做這些運動ㄇ??

為甚麼世足每4年才舉辦1次

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By Adele
at 2006-08-11T00:00
如題為麼不是1年2年3年而是4年資料越多越好~15點~andgt;3andlt;

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By Ethan
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By Ida
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