有關姿勢的問題 - 氣功 Qigong

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By Connor
at 2012-03-10T19:40

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各位大大好



我是氣功的初學者


我一直遇到一個問題就是


在練坐功的時候 不管是單盤坐 還是正常的盤腿坐


身體都沒有辦法全部都放得很鬆@@


收功之後 都會腰酸背痛 然後腳會麻木


請問正確的姿勢 大概有哪些可以注意的點呢@@


謝謝各位大大~~

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Tags: 氣功

All Comments

Rachel avatar
By Rachel
at 2012-03-15T07:47
先去運動吧^^
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By Rachel
at 2012-03-19T19:54
我平常都會定時打球活動身體 這樣不知道夠不夠@@
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By Aaliyah
at 2012-03-24T08:01
那就先把心靜下來吧~

轉貼3/8日 近5年來最嚴重太陽風暴下午將襲擊地球

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By Olive
at 2012-03-08T14:53
近5年來最嚴重太陽風暴下午將襲擊地球 中廣新聞網 – 2012年3月8日 上午11:25 http://tw.news.yahoo.com/%E8%BF%915%E5%B9%B4%E4%BE%86%E6%9C%80%E5%9A%B4%E9%87% 8D%E5%A4%AA%E9%99%BD%E9%A2%A ...

請問氣虛練氣功

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By Yedda
at 2012-03-07T20:27
※ 引述《fjf1980 (誠實可靠小郎君)》之銘言: : 請問:如果是講話都是很小聲,感覺有氣無力、稍微爬一下樓梯就喘。 : 這樣算是氣虛吧!? : 那練氣功或是太極拳對改善氣虛有幫助嗎? : 有沒有人能指教一下,謝謝~ 自己的身體自己最了解,究竟是怎樣變虛的呢? 最常見的原因還是縱慾過度吧,菸、酒、 ...

自己想出來的功法

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By George
at 2012-03-06T20:26
http://images.plurk.com/476fa6604c48224af9d7a5e3a3ee0c19.jpg 高跪姿,底有軟墊為佳 雙手於雙乳前成圓弧,想像背後中間有一對應光弧──此環最小 雙腿斜外開,想像前方地面有一對應光弧──此環稍大 軀幹挺直,想像有一環腰光圈──此環最大 ...

請問氣虛練氣功

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By Charlie
at 2012-03-05T22:27
請問:如果是講話都是很小聲,感覺有氣無力、稍微爬一下樓梯就喘。 這樣算是氣虛吧!? 那練氣功或是太極拳對改善氣虛有幫助嗎? 有沒有人能指教一下,謝謝~ - ...

北科氣功班本周因228連假後補班補課 故停課乙次

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By Leila
at 2012-03-02T23:49
本周因228連假後的補班補課狀況 故北科氣功班於本周六(3/3日)停課乙次 北科氣功班 巧克力 - ...