有關呼吸 - 瑜珈 Yoga

By Skylar DavisLinda
at 2018-08-07T01:22

Table of Contents

其實已經荒廢瑜珈一段時間了
最近發現上班時時常會忘了呼吸
有點像屏息的感覺都要提醒自己正常呼吸
想問問大家該如何改善這種情形？
還是只能隨時提醒自己了呢？
-----
Sent from JPTT on my iPhone

--

Tags: 瑜珈

All Comments

By Lily
at 2018-08-12T00:27

覺知在你身上當然要自我觀察做改善

板橋心悅/永和lavender、檸檬樹評價

By Delia
at 2018-08-05T19:18

第一次接觸瑜珈是在大學時，只上過一年，期間也是斷斷續續的因為我筋骨奇硬，很多姿勢做不到位，常常被老師硬掰經過那麼長的瑜珈空窗期，應該又更硬了XD 所以想找比較適合新手，進度穩定且扎實的課程也希望是小班制，老師可以顧及每一位學員三家教市的費用對我來說都是ok的以居住地來說心悅瑜珈對我來說比較方便，加 ...

我是新手，我想問的是...(上)

By Andy
at 2018-08-03T09:13

原文好讀連結：https://meeturbody.pse.is/9QHYS 你帶著緊張不安的心情，開始人生的第一堂瑜伽/皮拉提斯或其他身體訓練課程，上課過程中看著旁邊的同學熟練地跟著老師的動作及指令，你卻手忙腳亂，搞不清楚現在發生什麼事，隱約聽到老師說呼吸要跟動作配合，找到自己身體的感覺，讓身心 ...

2018夏季yaya yoga小班瑜珈(夏季第二波)

By Lily
at 2018-08-01T21:41

☆☆yaya yoga 2018夏季精緻小班瑜珈＆皮拉提斯課程☆☆ 全台北市最超值的瑜珈課程在這簡單乾淨的小教室空間裡，由Yaya，志芬，靖雯老師帶領，分享前往世界各地進修學習的精華給大家，很榮幸可以替大家服務，Namaste！ ~報名前敬請詳閱重要公告以維護您的權益喔~ 夏季第二波報名點這邊 ...

瑜伽招生訊息(頂溪)

By Kyle
at 2018-07-31T16:53

大家好，有沒有人興趣一起上瑜珈課？教室地點：頂溪捷運站附近，每期：20堂課上課時間：週一早上0830-0940 and 1000-1110 週二、週四晚上1800-1910 and 1930-2040 週三早上1000-1110 and 1230-1340 週六早上0830-0940 and 1000 ...

瑜珈椅伸展術 17:00直播教學

By Caitlin
at 2018-07-31T12:18

療癒瑜珈椅大家有做過嗎?分享一下容不容易這種椅子好像跟一般椅子不一樣，背後中空的印度籍的瑜珈老師好像很厲害欸~有點期待下午17:00 印度老師要線上直播教學， https://goo.gl/d3udex - ...

有關呼吸 - 瑜珈 Yoga

All Comments

Related Posts