有適合膝蓋受傷者作的陰瑜珈推薦嗎 - 瑜珈 Yoga

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By Mia
at 2011-04-05T00:35

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我的筋骨特別不好，加上工作關係容易肩頸痠痛，
有朋友建議我去作陰瑜伽，說可以鍛鍊關節跟經絡，
請問各位高人有沒有建議的瑜伽教室？
我住在永和，希望可以離家不遠的，
也希望不要太貴，可以算堂數的，謝謝各位回應。：）

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Tags: 瑜珈

All Comments

脊錐側彎哪些動作可改善

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By Ina
at 2011-04-04T11:50
※ 引述《bluetooth06 (bluetooth)》之銘言： : 請問要做哪些動作 : 才可以改善脊錐側彎呢?? : 謝謝 脊椎側彎的造成是單邊肌肉太緊，對側肌肉無力， 可以利用瑜珈的側彎動作伸展緊的肌肉， 而無力的肌肉可以利用彼拉提斯的Side Bend運動來加強。 請參考http://www.p ...

台北瑜珈會館/教室

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By Suhail Hany
at 2011-04-02T12:46
請問有哪間瑜珈會館提供課堂收費方式呢? 即不是每月繳一定金額要簽約一年以上那種收費方式 麻煩大家了, 謝謝!! - ...

脊錐側彎哪些動作可改善

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By Zenobia
at 2011-04-01T00:29
請問要做哪些動作 才可以改善脊錐側彎呢?? 謝謝 - ...

有人有髕骨外翻症狀 練瑜珈的相關經驗嗎?

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By Noah
at 2011-03-29T17:16
如題 很想練瑜珈 但是我有髕骨外翻 〒△〒 不知能不能練 感謝 - ...

台北瑜珈生活節

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By Delia
at 2011-03-29T16:26
從臉書上看到的活動 有免費講座 活動名稱：YogaLife台北瑜伽生活節 展演館別：華山劇場、東2館、中2館 2F 展演日期：2011-04-09 ~ 2011-04-10 展演時間：14:00 ~ 21:30 http://ppt.cc/(n;k 有人參加開幕活動的30天瑜珈馬拉松耐力賽嗎? - ...