有人有髕骨外翻症狀 練瑜珈的相關經驗嗎? - 瑜珈 Yoga

Noah avatar
By Noah
at 2011-03-29T17:16

Table of Contents

如題

很想練瑜珈

但是我有髕骨外翻

〒△〒

不知能不能練

感謝

--
Tags: 瑜珈

All Comments

Iris avatar
By Iris
at 2011-04-03T05:40
我有,照練,屈膝的動作要注意,瑜珈有些動作會增加腿部
Bethany avatar
By Bethany
at 2011-04-07T18:04
肌耐力,反而可以改善疼痛喔
Puput avatar
By Puput
at 2011-04-12T06:27
推樓上..另外有些動作不要鎖死關節..只要有不舒服就停下來休息就是了..我膝蓋在練瑜珈一年後也不太會痛囉~~~

台北瑜珈生活節

Delia avatar
By Delia
at 2011-03-29T16:26
從臉書上看到的活動 有免費講座 活動名稱：YogaLife台北瑜伽生活節 展演館別：華山劇場、東2館、中2館 2F 展演日期：2011-04-09 ~ 2011-04-10 展演時間：14:00 ~ 21:30 http://ppt.cc/(n;k 有人參加開幕活動的30天瑜珈馬拉松耐力賽嗎? - ...

接觸瑜珈讓我瘦了12公斤, 不再暴飲暴食

Kelly avatar
By Kelly
at 2011-03-28T21:33
我是去年6月開始接觸瑜珈的, 剛開始是因為我妹的同學想練習當瑜珈老師 我們就去捧場上課 也不過是每周六下午的一堂基礎瑜珈課程 很奇妙的是, 困擾我這些年的暴飲暴食的壞習慣 竟然漸漸消失 後來 兩個月的瑜珈課程結束後 我發現不能沒有瑜珈 就到了一家小型的瑜珈教室繼續上課 上過FLOW, Ashtanga和陰瑜 ...

Ethan老師 Mysore課程小班制開班了

Oscar avatar
By Oscar
at 2011-03-28T21:16
Ethan老師在東區附近的教室開班囉 是Ashtanga的Mysore課程 Ethan老師是目前台灣唯一拿到Ashtanga二級認證的老師 http://kpjayi.org/teachers-directory/asia 不分任何程度的學生都可以來參加 第一堂免費體驗 ,請先來信報名 有興趣的 ...

改善駝背的動作

Steve avatar
By Steve
at 2011-03-27T21:03
我爬過文,有人推薦可以做駱駝式 不知道各位還有推薦的動作,適合在晚上睡前做 剛剛看到之前文章,也是利用多做瑜珈改善駝背症狀 我也是花錢去整骨,但時在是太燒錢了((有點捨不得)) 也想利用做瑜珈來改善體態 之前有練過一陣子 荒廢好一段時間 現在要乖乖去上課了 最近在內壢上課,有沒有推薦的瑜珈教室可以分享一下? ...

Pure Yoga昆達利尼瑜珈課

Wallis avatar
By Wallis
at 2011-03-27T12:20
引述竹瑜珈網誌版 http://bamboo-yoga.blogspot.com/2011/03/kundalini-yoga.html 白色是一切顏色的總和，它可以幫助我們的能量擴張。 白色代表純潔，與所謂的黑色譚催或紅色譚催，是截然不同的能量練習。 而頭髮控制著太陽能量流入身體的方式，讓頭髮留到自然發 ...