瑜珈

有人有髕骨外翻症狀 練瑜珈的相關經驗嗎? - 瑜珈 Yoga

Noah avatarNoah · 2011-03-29

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如題

很想練瑜珈

但是我有髕骨外翻

〒△〒

不知能不能練

感謝

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瑜珈

All Comments

Iris avatarIris2011-04-03
我有,照練,屈膝的動作要注意,瑜珈有些動作會增加腿部
Bethany avatarBethany2011-04-07
肌耐力,反而可以改善疼痛喔
Puput avatarPuput2011-04-12
推樓上..另外有些動作不要鎖死關節..只要有不舒服就停下來休息就是了..我膝蓋在練瑜珈一年後也不太會痛囉~~~