改善駝背的動作 - 瑜珈 Yoga

我爬過文,有人推薦可以做駱駝式
不知道各位還有推薦的動作,適合在晚上睡前做
剛剛看到之前文章,也是利用多做瑜珈改善駝背症狀
我也是花錢去整骨,但時在是太燒錢了((有點捨不得))
也想利用做瑜珈來改善體態
之前有練過一陣子 荒廢好一段時間
現在要乖乖去上課了

最近在內壢上課,有沒有推薦的瑜珈教室可以分享一下??

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