剛剛搜尋了一下，發現這個問題在2006年有人問過，但似乎沒有人回答，
所以現在換我來問問看，路跑版友沒有跑友也有這個困擾。
年輕時診斷出來有僵直性脊椎炎時，醫生是輕描淡寫的叫我以後不能跑步，
只適合逛街、游泳，然後我就乖乖聽話將近10年沒有跑步，不過最近兩年開始，
逐漸把原本的游泳習慣換成慢跑，身體都沒有問題時一星期也能跑個2-3次，
每次大概1小時上下。
不過僵直性脊椎炎仍會不定時的發作，這是一種自體免疫系統的毛病，
何時會發病？為何會發病無法預期，發作時就是髖關節會發炎，疼痛，
然後一個週期可能要一個星期左右才會慢慢恢復，
我很好奇究竟有沒有跑友也有這個問題卻仍能持續跑步的？
如果有，能否分享一下跑步的頻率和時間，
還有碰上發炎時，有沒有比較快能恢復的心得？或是發炎時的替代運動？
PS：這個毛病年紀漸長以後會比較穩定，所以也很多年沒有去看醫生了（醫生說沒必要）
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