有沒有三重的跑友要參加12/4戶外盃? - 路跑 Road Running

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By Mason
at 2011-11-05T02:00

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如題~

請問有三重板友要參加12/4臺灣戶外跑友盃路跑賽嘛?

我和朋友路不熟~"~ 想請好心人帶我們過去~~

我們騎一台車~~拜託拜託!!


跑10k或21k需要帶甚麼補給品嘛?(身上的配備)
>人家還沒報名啦XD<

跑步前能吃東西嗎?



我離跑馬拉松的年代已經很久遠了~~

請高人指點 謝謝^^

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Tags: 路跑

All Comments

Anthony avatar
By Anthony
at 2011-11-06T21:37
三重過去還滿近的 一般路途中都會有水 食物就不一定了可以帶點巧克力之類的 至於早餐嘛
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By Charlotte
at 2011-11-08T17:15
我都起跑1.5~2hr前進食 EX:麥片、吐司、香蕉....
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By Rosalind
at 2011-11-10T12:52
你們要從甚麼地點出發呢@@?
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By Lucy
at 2011-11-12T08:29
AllenSue，早上100圈你沒有來^^
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By Hardy
at 2011-11-14T04:06
早上100圈現在的我真的會死倫XD...
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By Christine
at 2011-11-15T23:44
XDDDDDDDDDDDDDDD 早上100圈

請問超便宜心跳錶

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By Frederic
at 2011-11-05T01:39
大家好， 第一次到此板發言，想詢問關於心跳錶的問題， 我是在準備國考的考生，有一考科的體能第二試為1600公尺跑走， 跑走成績不列入名次總分，及格就可以，及格成績為494秒(8分14秒)， 準備國考時經濟較為拮据，無法有太多預算，同時先說聲抱歉， 我比較胖，體重又一時減不下來，跑步膝蓋會痛，所以我不 ...

請問要比1500m和5000m呼吸的問題

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By Frederica
at 2011-11-04T20:38
如題 因為最近要去參加學校1500和5000的運動會比賽 因為之前也沒有太多跑步 的經驗，都是平時沒事去跑的，因為最近要比賽了，想特別了解關於呼吸的問題，我之 前剛開始跑的時候都是用嘴巴一吸一吐(1600m) 然後之後因為在網路上看到文章有建議 用鼻子二吸二吐的，所以之後長跑都是改成這樣的方式，可是 ...

六張犁站附近可以在哪跑?

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By Quanna
at 2011-11-04T19:10
剛搬來北部 人生地不熟 但是絕不能不運動啊!!! 想請問六張犁站(基隆路)附近哪裡可以練跑? 大概10K左右好跑好計算里程沒啥紅燈沒啥廢氣不會被車撞就好 PU跑道暫不考慮，因為會繞到頭暈Orz 交通工具只有兩條腿 請大家介紹指點一下 感謝啦!!!! - ...

跑步練習

Caroline avatar
By Caroline
at 2011-11-04T17:17
小弟又來提問了0.0 之前體育課 跑操場 老師改我們跑的方式 (操場一圈400m) 他叫我們彎道慢跑 直線全力衝 叫我們跑一圈就好 我想問版上大大這樣的練習方式 是為什麼?? 可以強化哪裡嗎? - ...

adidas跑鞋

Mary avatar
By Mary
at 2011-11-04T16:59
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=306229042723355andamp;set=a.218570624822531.65575.100000087860304andamp;type=1andamp;theater 手邊兩雙愛迪達跑鞋欲售 之前PO過了不過沒圖片 ...