有氧版版聚:郊外踏青版(終於不鹹濕了啊) - 有氧運動 Aerobics

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By Zenobia
at 2007-02-18T13:52

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有感於,每一次的版聚,都很鹹,也很濕,
但是,我們都是有著溫柔婉約、玉樹臨風氣質的清新有氧人啊,
(我可沒說這次沒跟到的很鹹濕唷,笑)

時間:初四2/21 早上9點

地點:去走著草嶺古道吧(大約2-3小時就可以走完了啦)

費用:應該只要火車票的錢,這個我會在查給大家

對啊,先跟大家說一下,有鑑於以前的經驗,

確定要去的要快一點跟我講,然後要來就不要抱怨唷,

已經說的很清楚,是要去踏青的唷,

希望那天是好天氣了,如果下雨我也會提早通知大家雨天備案的,

請大家放心,所以大家下星期一之前要跟我確定人數唷,

請回到我的信箱順便把你的聯絡方式給我,

最後,小鐵和麻糬祝福大家新年快樂。

http://blog.yam.com/latte73/article/8235297

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什麼?就是令人害羞的部落格(笑)

http://blog.webs-tv.net/latte73



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All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2007-02-20T18:21
我真的沒有在掃大家的興,看報告,這禮拜都會下雨...
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By Franklin
at 2007-02-22T22:51
所以還是先要有個雨天備案
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By Tracy
at 2007-02-25T03:21
我在跟你討論,黑嘿嘿

有沒有人過年這幾天要去運動

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By Olive
at 2007-02-18T13:29
※ 引述《hilightcc (雲淡風輕)》之銘言: : 過年一定免不了大吃大喝 : 過年放假這幾天 有誰想要一起去運動的呢 : 我在加州西門店 : 去上有氧或瑜珈課 : 有意願的丟我水球或來信嚕~ 張麻糬排一下我自己的課表 2/19(一) 西門 11:15 ABT+40分鐘滑步機 2/20(二) 西門 ...

開春第一篇

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By Linda
at 2007-02-18T00:00
記得以前說過,運動了許久,運動已經不再有目的,以前或許為了健康也為了身材, 也或許是種壓力的釋放,現在運動變成一種生活模式甚至是一種態度,就算累了想休 息,也會跑去健身房沖個澡,這種快變成強迫症的行為模式,就像吸煙一樣,要戒, 需要有超乎常人的意志力。 有時候運動真的是要呼朋引伴,一個人運動有一個人運動的好 ...

新年快樂

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By William
at 2007-02-17T23:34
在這邊跟大家拜年啊 豬大家新年快樂 也希望有氧板板運昌隆 有氧板搞笑又不失專業的特色長長久久 -- 新居落成,歡迎光臨 http://blog.pixnet.net/mathilda1977 - ...

請問Billy Blank的有氧DVD哪裡買得到??

Lucy avatar
By Lucy
at 2007-02-17T13:12
爬文看到有板友說Billy Blank出的DVD 跟著跳挺有效果的 可是我找網拍.及一些有賣DVD的地方都找不到 想請問哪裡可以買到Billy Blank的有氧DVD? 想過完年來運動一下....... 先謝謝囉! ※ 編輯: ajade 來自: 61.60.209.44 ...

有氧衣怎麼洗

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2007-02-17T01:43
我每次都直接丟洗衣機 好像也不會怎樣耶 不過我不知道我穿的算不算有氧衣 常常穿足球衣去跳有氧 我的Addidas足球衣洗衣機洗應該有20次了吧 還是好好的阿 不過多買幾件真的王道 我大慨有10件快速排汗上衣~ - ...