有氧教學DVD 性感名模卡門伊蕾卓親身示範 - 有氧運動 Aerobics

性感名模－卡門伊蕾卓（Carmen Electra）、好萊塢明星御用舞蹈老師－
羅賓安婷、全美資深健身教練－麥可卡森，聯手打造有氧舞孃，塑造性感
致命的完美女人！

你做膩了傳統的有氧運動嗎？你渴望有小野貓（Pussycat Dolls）的火辣
身材嗎？新世代美眉不但追求運動後的健康，還要在運動中保持性感美麗
。現在就由好萊塢名模卡門伊蕾卓帶來魅力?掃全球、名人為之瘋狂的時
尚運動—性感有氧舞。強力的有氧訓練、性感的舞蹈動作、多元的曲風選
擇、明星級的專業課程，讓你在香汗淋漓的同時，達到體態輕盈苗條的效
果，更展現舞孃身段、散發魅惑風采！
國內第一部教授「性感」的有氧課程，從雕塑曲線到舞出性感、從柔軟肌
肉到強化體能一應俱全。在此套完整的系列DVD中，羅賓安婷及麥可卡森將
提供舞蹈及塑身方面的專業指導，並由卡門伊蕾卓獨特的步驟式教學帶領
美眉們一從入門新手進階到專業舞者，來成就自信、雕塑曲線。教你利
用最性感的肢體舞動鍛鍊出和她一樣的完美曲線，讓你擁有國際巨星般的
完美體態及誘人魅力！

有氧舞孃系列1.－性感舞孃熱身操
系列1.是緩慢動作的練習，選用標準的舞者暖身動作，
做為課程的開始。用舞蹈來調整和增強你的身體，以嚴
選的幾個塑身動作來緊實臀部、修飾大腿和鍛鍊易隆起的小腹，
帶領你在對身體最小衝擊的狀況下練習一連串的基礎動作。性感有
氧舞保證能讓每個人熱血沸騰，也將使你更美、更有自信，讓生活充滿樂趣！


ㄧ共六系列

歡迎有興趣的朋友參考。
參考網址：http://www.books.com.tw/exep/prod/dvd/dvdfile.php?item=D020021697

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