有氧和無氧之差別 - 運動

By Dorothy
at 2005-02-01T00:00

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既然有"有氧運動"那是否有"無氧運動"這差別在哪呢

All Comments

By Zora
at 2005-02-03T17:32

有氧通常是指較不激烈ㄉ運動例如.體操.瑜珈...等之類ㄉ因為肌肉不需要快速收縮..肌肉可以利用氧氣新陳代謝所以通常不會酸痛無氧就是籃球.網球.田徑...等需要爆發力需要大量ㄉ肌肉運動這時為ㄌ產生能量提供肌肉就會行無氧代謝路徑比較容易會產生乳酸堆積所以會酸痛

By Madame
at 2005-01-31T00:00

我每天都會去打籃球~但是我聽說這樣運動會過度~
所以我想請問一下~每天運動多久的時間就算過度??
(現在我每天打籃球都打2小時多.....不知是否過 ...

By Madame
at 2005-01-31T00:00

我想問大家2月14日要送啥給自己喜歡ㄉ人....請大家多給我一點意見^^and#34;...(要一對低唷~)

By Rebecca
at 2005-01-31T00:00

如何預防運動傷害
誰能告訴我？請告訴我吧

By Kumar
at 2005-01-31T00:00

很多運動，譬如說:排球、羽球、撞球，我常常比較男生和女生的差異，我發現女生通常沒有戰術可言，而且常常�� ...

By Eartha
at 2005-01-30T00:00

請問各位高手羽毛球要如何增強殺球力道,又不會受傷我前陣子殺球無力,後來靠舉啞鈴的方式,殺球有變比較強,要�� ...