有台南水水要一起去深呼吸運動嗎? - 有氧運動 Aerobics

8月後白天會更閒,每天睡到中午實在覺得浪費生命(想說少吃一餐少吃點)...本身屬於下
半身肥胖型的,160-52奮鬥好幾年瘦不下去,家人也鼓勵我去學點東西,剛好想說不然來跳
有氧好了,因為很多人都說規律得跳有氧且飲食正常對瘦身有大大幫助,查了一下台南的資
訊,覺得深呼吸的課程和費用還OK!學生一個月1600,二個月2380,課程也有瑜珈可緩和有氧
運動後的肌肉,請問有台南水水要一起去運動減肥的嗎?時間是早上到下午3點前,因為我晚
上要打工,健身為目的的也好,我只是擔心自己一個人運動很孤單,因為這是我第一次想參
與健身房。因為我目前看到的是7月的課程,有興趣的水水可以先考慮看看,我去索取8月的
課程後再作決定也沒關係。

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