有北市中正區板友想要一起準備101登高賽嗎? - 路跑 Road Running

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By Anthony
at 2010-05-09T18:23

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抽中了登高賽，但說實在對自己的體力很沒有信心

所以想說來訓練一下好了...

除了繼續跑大安森林公園，還打算加跑個大樓樓梯

目前計畫跑台大醫學院基醫大樓的樓梯（15樓）

想問問看有沒有人想要一起來練的:) （有其他地點也歡迎）

順便也徵個活動當天的伴好了，5月30日當天可以一起行動

（我沒有參加過類似活動，有點緊張>"<）


不知道版上高手還有沒有其他訓練的建議？

提供一些我的資訊方便高手幫忙開菜單...

我是個遜咖，女，167/58，目前大概一週跑三次，每次4K

就是大安森林公園慢跑道兩圈（約4.2k）30分鐘，而且都感覺快往生

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Tags: 路跑

All Comments

Lily avatar
By Lily
at 2010-05-12T08:35
現在應該是維持運動習慣就好了
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-05-14T22:47
雖沒參加過，不過我覺得路跑跟登高好像不太一樣說，登高應該比較像爬山那種運動類型吧?
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-05-17T12:58
登高感覺好像無氧運動成分比較大一點 腳應該超痠
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By Carolina Franco
at 2010-05-20T03:10
我覺得登高比路跑累，雖然登山費時較短
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By Emma
at 2010-05-22T17:22
高
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By Xanthe
at 2010-05-25T07:34
建議是... 一開始別衝太快，後面會腿軟
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By Sarah
at 2010-05-27T21:46
比較好奇原波該不會是台大醫學院高材生吧 @@a
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By Kyle
at 2010-05-30T11:57
ok 謝謝大家的建議
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By Christine
at 2010-06-02T02:09
to jht:我只是個公衛領域小小研究生 ^^;
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By Selena
at 2010-06-04T16:21
真羨慕...抽了2年還是沒中
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By Blanche
at 2010-06-07T06:33
練練跑步,腳踏車,比賽再慢慢走上去就好了.
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By Oscar
at 2010-06-09T20:45
會不會很多病毒在樓梯間？
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-06-12T10:57
可以請問賽前的健康檢查 是要檢查哪些嗎?謝謝~
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By Necoo
at 2010-06-15T01:08
心跳,血壓.

請幫忙推薦慢跑鞋

Andrew avatar
By Andrew
at 2010-05-09T12:22
性別：男 身高：171cm 體重：58kg (努力增胖中 目標65kg) 每週跑步天數：3~4天 每次跑步距離or時間：3-5km 跑步地點/地面：PU跑道 andamp; 公園人行道(ex:永和四號公園外圍人行道路面) 足弓、足內翻程度：濕腳測試-正常足弓，常穿的鞋後腳及外側磨損較嚴重 其他特 ...

2010 SALOMON&SUUNTO戶外越野挑戰賽 ꔠ…

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By Belly
at 2010-05-09T11:12
話說二格山那邊我以前常去爬山(草楠-石碇),跑倒是沒跑過就是... 衝著Drink your beer 我就想報名;但是上網查了一下,可以參考的資訊好少喔 ;於是乎 我看到他的贊助商有登山友(跑友可能比較不熟悉,登山友是一間有名的 登山用品店), 所以下午就跑去登山友詢問. 櫃台小姐知道有這個活動,但是詳細情 ...

馬拉松硬漢

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By Daph Bay
at 2010-05-08T23:36
最近開始在看漫畫馬拉松硬漢， 不曉得有沒有人試過裡面的訓練方式， 其中一種是利用潛水訓練肺活量， 還有禪坐… 不曉得裡面的一些知識都是真的還是假的… - ...

101登高賽抽籤結果出來了

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By Lauren
at 2010-05-08T23:01
※ 引述《pang2577 (頹廢牧羊人)》之銘言： : 有人抽不中...偏偏又有人可以中兩次....無奈呀!!!.. 101登高抽籤結果出來了，試著用姓來搜尋， 找到好多個姓楊的就是沒有我， 還蠻失望的因為有所期待， 有個楊皇亮差一個字真還以為寫錯了呢！ 公佈的名單 http://www.tai ...

101登高賽抽籤結果出來了

Mia avatar
By Mia
at 2010-05-08T22:15
登高賽名單確實是出來了..... 不過不知道大家有沒有注意到 有不少一樣的的名子、身分證字號重複出現... 請問有有經驗的朋友，這個現象是正常嗎? 因為小弟我第一次報名....也是第一次...槓龜... 所以來問問....是他們抽籤抽錯，還是可以重複報名? 下面貼個連結....仔細幫看一下( ...