抽中了登高賽，但說實在對自己的體力很沒有信心
所以想說來訓練一下好了...
除了繼續跑大安森林公園，還打算加跑個大樓樓梯
目前計畫跑台大醫學院基醫大樓的樓梯（15樓）
想問問看有沒有人想要一起來練的:) （有其他地點也歡迎）
順便也徵個活動當天的伴好了，5月30日當天可以一起行動
（我沒有參加過類似活動，有點緊張>"<）
不知道版上高手還有沒有其他訓練的建議？
提供一些我的資訊方便高手幫忙開菜單...
我是個遜咖，女，167/58，目前大概一週跑三次，每次4K
就是大安森林公園慢跑道兩圈（約4.2k）30分鐘，而且都感覺快往生
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