有人跳躍肌受傷過嗎 - 路跑 Road Running

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2022-10-28T19:16

Table of Contents

前陣子跑步不知道為什麼
脛骨接近膝蓋的地方很痛
一看是跳躍肌發炎
現在爬樓梯跟跑步都很痛
要怎麼快速復原呢
已經休息1個禮拜了

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Tags: 路跑

All Comments

Joseph avatar
By Joseph
at 2022-11-02T15:05
跳躍肌發炎怎麼看啊？
Ursula avatar
By Ursula
at 2022-11-01T01:02
看google圖片相對位置
Iris avatar
By Iris
at 2022-11-05T20:51
跳躍膝？
Agnes avatar
By Agnes
at 2022-11-01T01:02
怎麼知道是發炎？也許是拉傷或其他原因啊，我左大腿肌腱撕
裂醫生說要休四星期，不要妄想快速復原， 吃快撞破碗，我
Eartha avatar
By Eartha
at 2022-11-05T20:51
就是活生生的例子
Zora avatar
By Zora
at 2022-11-01T01:02
What is that?
Linda avatar
By Linda
at 2022-11-05T20:51
看一下復健科，有需要時超音波檢查

跑步會胸悶

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2022-10-27T22:20
請問跑步的時候胸口會悶悶緊緊的嗎？ 我蠻常跑步的 但每次跑都很喘 休息後才不會悶緊 這樣正常嗎？ - ...

新竹區有動態足測嗎？

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By David
at 2022-10-27T10:07
最近想換鞋子，想找適合的鞋子 不知道新竹區是否有動態足測的店面 或是靜態足測也可提供，謝謝 - ...

新人菜鳥請教

Hedy avatar
By Hedy
at 2022-10-27T01:33
※ 引述《DaleLiYun (芸)》之銘言： : 各位好 : 公司於年底(12/25)舉辦半馬路跑，路線資料如下 : 路線圖 : https://upload.cc/i1/2022/10/26/1cyzG0.png : https://ridewithgps.com/routes/40756228 : 請問 ...

新人菜鳥請教

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2022-10-26T21:59
各位好 公司於年底(12/25)舉辦半馬路跑，路線資料如下 路線圖 https://upload.cc/i1/2022/10/26/1cyzG0.png https://ridewithgps.com/routes/40756228 請問慢慢走的話有辦法4小時完成21K嗎? 同事糾團挑戰，我也想拿完賽禮 ...

日本2022那霸馬

Zora avatar
By Zora
at 2022-10-25T22:53
臉書說明 from 沖繩・台灣交流廣場 https://www.facebook.com/okitpe/posts/5479580238746028 簡單講就是追加名額給台灣跑者 報名網址 https://www.sportsentry.ne.jp/entry/t/88321/e 那霸馬拉松官網 ...