有人知道跑步跟保持年輕有什關係嗎?? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

※ 引述《turbulent (tubulent mindset)》之銘言：
: 請問一下各位
: 跑步跟保持年輕有什關係呢???
: 有人說跑步這種有氧運動能夠加速新陳代謝
: 所以呢
: 對保持年輕是有用的
: 但除此之外跑步跟保持年輕有什關係呢?


對我自己來說，除了體能上的明顯差距，
最明顯的就是心理上的狀態，
除了對壓力的處理能力，心態上的積極度，
對生活的感受能力，有在運動的人和沒在運動的人，
通常都能感受到兩者之間的差距。

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每個人都會向前跑
差別在於遇到什麼才會停下來

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