冬天慢跑 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

請問我在冬天時慢跑，大概不到一公里就會開始感覺到耳朵痛，

有時候是還好，但偶而會不舒服到跑不下去，

所以想請問一下有什麼可以避免或改善的好方法嗎？

謝謝！


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