有人吃過氨基酸嗎? - 路跑 Road Running

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其實我也不知道吃這個的功效
剛好之前馬拉松世界有活動買額有送一盒
據說是比乳清蛋白吸收效果更好的產品?
盒裝像益生菌那種長條小包裝
顆粒粉狀

第一次吃是直接倒入口內搭水服用
那個味道實在是有夠讓人無法接受
第二次泡水喝光聞味道還是很難接受入口
喝沒幾口就倒掉了

查了一下原價還不便宜
看著還有半盒以上的內容物不知道怎麼處理好
請問這東西要怎麼食用好?

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All Comments

Agnes avatarAgnes2019-06-16
粉狀可買「0號空膠囊」來裝,用吞的
Jake avatarJake2019-06-17
看起來是bcaa,跑前跑後都能吃
Faithe avatarFaithe2019-06-17
看牌子吧...我覺得日廠的還不錯吃呀
Zora avatarZora2019-06-17
個人感覺 花了錢買但身體感覺不出有差
Madame avatarMadame2019-06-17
感覺不出差異+1
Isla avatarIsla2019-06-17
蛋白質也就是一團胺基酸組合成的啊, 我也猜那膠囊是BCAA
Selena avatarSelena2019-06-18
我覺得有效 跑長距離25k 30k後吃比較不會累 bcaa是增進CPK 肌酸激酶代謝 讓隔天可以繼續操 不過跑間歇或節奏跑後吃就無感
Emma avatarEmma2019-06-18
找膠囊的比較好吞也沒味道不味道的問題
Agnes avatarAgnes2019-06-18
高強度訓練之下 我是天天吃 比較不會疲勞
Robert avatarRobert2019-06-18
支鏈胺基酸吧,個人覺得有效