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有y拖改回跑鞋成功的嗎？ - 路跑 Road Running

Bennie avatarBennie · 2021-01-31

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之前因為一直黑指甲，所以改穿y拖，一試成主顧，就這樣跑了一年多，但還是黑指甲，
所以我看破了。y拖這一年多以來，半馬、全馬都持續有破pb，但步頻已經來到21*，覺得
穿y拖步幅就是無法拉大，還有腳踝有一個點一直很痠痛，所以想換跑鞋。

最近有嘗試穿跑鞋，有的鞋跑起來是脛前肌很緊很酸，有的鞋是小腿很酸，都跑大概10k
就跑不下去了，而且會不想出門跑步~>_<~

請問有人也是y拖改跑鞋成功的嗎？能分享一下是怎麼克服的呢？謝謝!

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All Comments

Rachel avatarRachel2021-02-01
別換了吧！
Dora avatarDora2021-02-02
就輪流穿
Kumar avatarKumar2021-02-04
循序漸進 慢慢增加跑鞋里程 步頻21*感覺像忍者很厲害
Candice avatarCandice2021-02-05
黑指甲是鞋子太小嗎？我唯一一次黑指甲就是這樣，還只跑5k…
Wallis avatarWallis2021-02-06
真的穿了Y拖就回不去了 現在川布鞋跑還會腳痛
Liam avatarLiam2021-02-07
我穿阿拖也還是黑指甲阿 在想是不是希臘腳的關係
Bennie avatarBennie2021-02-08
是不是你選錯鞋了，不然跑再多都不會有事
Michael avatarMichael2021-02-09
步頻21x！為什麼要拉到這麼高？ 肌力夠嗎？步幅呢？ 還有下腳方式也要注意是不是都習慣往前去頂
Erin avatarErin2021-02-10
你的襪子是不是太小了？
Robert avatarRobert2021-02-11
我是穿過幾個月，跟腱炎後恢復時先穿跑鞋然後又穿回去了
Tracy avatarTracy2021-02-12
也是Y拖不敢拉大步幅，跟穿跑鞋的步頻都差不多在190~200
Kristin avatarKristin2021-02-13
為什麼穿Y拖還可以黑指甲？！XDDDDDDD
Xanthe avatarXanthe2021-02-14
不過這沒有什麼好克服的吧！不就哪種舒服、適合就會穿
Anthony avatarAnthony2021-02-15
哪一種，又不是選手一定要穿贊助商的產品沒得選擇
Ula avatarUla2021-02-16
步頻好強！
Una avatarUna2021-02-18
推進時會用腳趾用力耙地嗎？
Mason avatarMason2021-02-19
ㄚ拖配虎走
Donna avatarDonna2021-02-20
跑山路會換Hoka 其他平路都是Y拖
James avatarJames2021-02-21
姿勢真的會不一樣
Zora avatarZora2021-02-22
我跑4分半，步頻也只有到180左右，2百多也太累，而且要看
Rosalind avatarRosalind2021-02-23
整體體況，不是只單看其中一種數據
Valerie avatarValerie2021-02-24
忍者戳中笑點
Kumar avatarKumar2021-02-25
有試著穿「跟上來」嗎！可以改善步幅的問題
Frederica avatarFrederica2021-02-26
跑界中的忍者
Lauren avatarLauren2021-02-27
覺得強！
Wallis avatarWallis2021-02-28
忍者好好笑XDDD
Vanessa avatarVanessa2021-03-01
我Y拖+襪子也會黑!
Mia avatarMia2021-03-02
不穿襪就好了
Blanche avatarBlanche2021-03-03
很難吧～和赤腳跑一樣，回不去了
Rae avatarRae2021-03-05
這速度配這步頻,會不會像阿婆走路