會因為心情不好覺得跑不太下去嗎？ - 路跑 Road Running

By Charlotte
at 2013-08-07T09:38

Table of Contents

有些人是以跑步舒壓，不過如果是短期內無法馬上解決的煩惱，像是失戀，家庭問題..之類的，會不會覺得提不起勁跑步，練跑距離變短，甚至根本心情糟到不想跑，不曉得各位跑友有沒有經驗，或者是應對的方法？

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Tags: 路跑

All Comments

By Ivy
at 2013-08-11T03:05

我覺得專心跑步，投入其中，這些煩惱會暫時消失

By Enid
at 2013-08-14T20:32

就跟我心情不好會想睡覺做個美夢一樣，跑步也是一種脫離..

By Oscar
at 2013-08-18T13:59

當世界只剩下跑姿、速度和呼吸，是一種很純粹的享受!

By Mason
at 2013-08-22T07:26

邊跑邊哭囉

By Vanessa
at 2013-08-26T00:53

認真跑就會忘了一切，跑到只記得呼吸吧

By Carolina Franco
at 2013-08-29T18:20

之前剛開始練跑時,心是想著: 幸好我還能跑步,幸好還有跑步

By Leila
at 2013-09-02T11:47

跑步會暫時忘記煩惱

By Zora
at 2013-09-06T05:14

我是心情不好反而特別想跑

By Emily
at 2013-09-09T22:41

我是心情不好反而特別想跑

By Olga
at 2013-09-13T16:08

心情不好特別想跑!跑的時候會消失!結束後又出現了...

By Ina
at 2013-09-17T09:35

跑了心情就好了

By Olga
at 2013-09-21T03:02

忘情地跑吧

By Barb Cronin
at 2013-09-24T20:29

試試幾次硬跑下去，你就會知道心情不好才最需要運動..

By Zenobia
at 2013-09-28T13:56

跑久了會越來越正向

By Isla
at 2013-10-02T07:23

心情不好會想跑步+1

By Enid
at 2013-10-06T00:50

愈跑會愈堅強冷靜，眼淚慢慢變成汗水。

By Freda
at 2013-10-09T18:18

越難過跑越久邊跑邊喊加油（神經病

By Andrew
at 2013-10-13T11:45

心情不好會想跑+1，邊跑邊哭後真的會變堅強冷靜!!

By Dinah
at 2013-10-17T05:12

心情好也想跑，心情不好也想跑!

By Jacob
at 2013-10-20T22:39

因為工作心情不好，起跑會一邊跑一邊罵髒話，跑到後來感覺負面情緒跟著呼吸汗水就被蒸發掉了

By Queena
at 2013-10-24T16:06

負面情緒會隨著跑步轉移誒，心情越不好越想出去跑跑

By Lily
at 2013-10-28T09:33

在家胡思亂想心情不見得會比較好還是出去跑吧...

By Lily
at 2013-11-01T03:00

心情不好是跑步原因之ㄧ阿..連跑步都不能那還能做什麼

By Charlotte
at 2013-11-04T20:27

長期的問題就像跑步要靠意志力撐下去，沒什麼無法解決的

By Victoria
at 2013-11-08T13:54

心情不好跑得更起勁，讓負面情緒跟著汗水蒸發+1。

By Caroline
at 2013-11-12T07:21

跑完在整理並正視問題，以免陷入迴圈。

By Lily
at 2013-11-16T00:48

跑步時我反而不會去思考那些平時壓在心頭的事…

By Cara
at 2013-11-19T18:15

只想著今天我要跑到天荒地老

By Rae
at 2013-11-23T11:42

心情不好更想跑...

By Ina
at 2013-11-27T05:09

孤獨的長跑，反而會心情沉澱

By Ursula
at 2013-11-30T22:36

跑完以後會在跑步中得到一種肯定

By Andy
at 2013-12-04T16:03

1心情不好或是工作壓力大更想跑

By Enid
at 2013-12-08T09:30

跑一跑心情就好了!!沒人的地方還可以亂吼亂叫發洩一下

By Genevieve
at 2013-12-12T02:57

跑得時候變得很平靜　跑完一些讓人心情不好的又回來QQ

By William
at 2013-12-15T20:24

心情不好越想跑步...

By William
at 2013-12-19T13:51

心情不好才更想跑

By Carol
at 2013-12-23T07:19

然後跑完就放鬆放空沉靜下來

By Erin
at 2013-12-27T00:46

心情不好跑跑跑~~~ 就不會不好不過跑完還是不好 XDD

By Daniel
at 2013-12-30T18:13

失戀才開始跑耶XDDD

By Christine
at 2014-01-03T11:40

心情不好會想跑+1，如果跑一段時間後還是太悶，就會不跑

By Dorothy
at 2014-01-07T05:07

看人吧真的不行就算了

By Rebecca
at 2014-01-10T22:34

心情不好更想跑因為沒地方大叫發洩又沒種搥牆壁XD

By Leila
at 2014-01-14T16:01

失戀才開始跑步+1

By Annie
at 2014-01-18T09:28

可以到沒人的地方邊跑邊罵或是把心裡的委屈講出來，頗有效

By Blanche
at 2014-01-22T02:55

失戀開始跑步+1

By Odelette
at 2014-01-25T20:22

有啊，之前心情很差想說跑步，但比平常跑的狀況差 orz

By Ingrid
at 2014-01-29T13:49

煩躁的時候很想跑

By Ida
at 2014-02-02T07:16

只有天氣不好(太冷/太熱/下雨)不跑,心情不好時更適合跑步

By Caitlin
at 2014-02-06T00:43

心情不好跑的更賣力結果跑完腦袋更清晰更悶XD

By Aaliyah
at 2014-02-09T18:10

我是沒跑心情會很暴躁所以必須跑XD

By Sarah
at 2014-02-13T11:37

我有一千個說服自己今天不要去跑步的理由 XD

By Joe
at 2014-02-17T05:04

心情不好才更想跑

By Skylar DavisLinda
at 2014-02-20T22:31

心情不好更想跑+!

By Ursula
at 2014-02-24T15:58

心情不好會超想跑+1

By Gary
at 2014-02-28T09:25

心情不好跑完一路順暢!!

By Joseph
at 2014-03-04T02:52

心情不好越想跑步+1 宣洩壓力、跑完也比較快樂

By Connor
at 2014-03-07T20:20

跑不下去就用走的，跑跑走走呼吸大自然空氣

By Puput
at 2014-03-11T13:47

找人邊跑邊抱怨抒發壓力

By Edward Lewis
at 2014-03-15T07:14

心情不好需要跑+1

By Caroline
at 2014-03-19T00:41

心情不好須要跑+1

By Rachel
at 2014-03-22T18:08

心情不好才開始跑+1 把沒有結果的感情寄託於呼吸之間

By Liam
at 2014-03-26T11:35

當汗水流完，淚水就少了

By Jack
at 2014-03-30T05:02

如果要跑的話~~那就..就算心裡千百個不願意身體還是去跑~

By Rosalind
at 2014-04-02T22:29

我被批腿心情很差反而一直跑...不知不覺瘦了15kg...

By Carolina Franco
at 2014-04-06T15:56

推樓上，我也是被劈後，心情不好就一直跑，瘦20kg了

By Christine
at 2014-04-10T09:23

心情不好才想跑

By Wallis
at 2014-04-14T02:50

紓壓+1

By Steve
at 2014-04-17T20:17

我會耶，或是有時候工作或啥的事很煩，也會讓自己想停下來

By Lucy
at 2014-04-21T13:44

不過可能當天狀況不好也是原因之一

By Donna
at 2014-04-25T07:11

心情不好才開始跑步的~跑一跑，自己對話沉澱，就好了

By Steve
at 2014-04-29T00:38

我失戀開始跑，戀愛後反而跑不下去XDDD

By Leila
at 2014-05-02T18:05

心情不好超想跑...

By Franklin
at 2014-05-06T11:32

會，心有雜念很難專心在跑步上

By Rachel
at 2014-05-10T04:59

會，但這樣更需要去跑，看大家努力運動的樣子，就會好起來

By Olga
at 2014-05-13T22:26

只要一踏出去,就不想停了!

By Franklin
at 2014-05-17T15:53

讓自己喘一點跑就對了別想太多

By Quanna
at 2014-05-21T09:21

心情不好會超想跑+1

By Ida
at 2014-05-25T02:48

會去跑，讓自己很累，也常常跑到哭

By Steve
at 2014-05-28T20:15

男人邊跑邊哭很帥欸~

By Ophelia
at 2014-06-01T13:42

把淚水變汗水!!!

By Thomas
at 2014-06-05T07:09

心情不好更會去跑+1

By Dora
at 2014-06-09T00:36

我是心情不好就不跑了。@@

By Franklin
at 2014-06-12T18:03

心情不好只想跑

By Damian
at 2014-06-16T11:30

心情不好更想跑!!

By Edwina
at 2014-06-20T04:57

跑了心情就好了 https://moxox.com

跑步

By Lucy
at 2013-08-07T01:40

各位跑者們好...去年開始有在慢跑從開始的幾K...慢慢增可以跑到10K 開始跑的時候很慢...等身體動久了熱了速度可以提升一些...算一算平均還是7分半個人很容易流汗...考量水分流失得太快目前就這樣跑了好幾個月...想參加21K看看這樣會不會很吃不消...希望可以提供一些意見或者 ...

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