最累的課和最危險的課 - 有氧運動 Aerobics

By Agnes
at 2009-04-06T23:05
at 2009-04-06T23:05
Table of Contents
# 最累的課
有一種課是唯一一堂我需要準備二條內褲的課...... 我不是跟你/妳開玩笑!
真不愧為十大最累的課之首啊!
那就是 .........
Spinning!!!!! (這裡講的不是那種輕鬆音樂慢慢踩的, 是那種中級以上的)
那一天要上 Spinning, 我都會多準備一條內褲,
除非那堂 Spinning 是健身房的最後一堂課, 不過通常都不會是.
一般的課上完後可能全身是汗, 需要換個衣服就好了,
Spinning 是除了換衣服外, 還有內褲, 甚至襪子!
如果你/妳說沒上過很 "濕" 的課, 麻煩請左轉找 j 大報名~ XD
Spinning 是唯一一種我會怕的課, 因為那真的太累了,
特別是那種會跑到你/妳旁邊 "加油" 的老師, 想摸魚都不行....
我曾經有過好幾次站在門口想說要不要進去....... 想到那種酸會怕 ~ ^^"
---
Combat 就是排名第二累的課了,
動作多又大, 全身都會動到, 也是全身大汗型的 !
=====================================
# 最危險的課
Step 真不愧為十大最危險的課之首啊!
聽到的例子, 從踏板上不小心摔下來的人, 通常都是幾個月後才見到!
說真的, Step 真的要小心小心!!!
Step 是最有挑戰力的課, 不是挑戰體力而是動作,
多了一個踏板, 和在平面上的舞蹈就是不一樣,
享受那個轉圈上下和換板, 實在是人生一大樂事 !
---
Combat 就是排名第二危險的課了,
許多大幅度的出拳/踢腳/抬膝/...... 都很有可能一不小心造成受傷.
即使我比較懂的保護自己了, 還是會害怕....
想當年我很喜歡 Combat, 現在比較節制了, 控制自己一個星期只上一堂課.
加油啊 !
--
-----
--
有一種課是唯一一堂我需要準備二條內褲的課...... 我不是跟你/妳開玩笑!
真不愧為十大最累的課之首啊!
那就是 .........
Spinning!!!!! (這裡講的不是那種輕鬆音樂慢慢踩的, 是那種中級以上的)
那一天要上 Spinning, 我都會多準備一條內褲,
除非那堂 Spinning 是健身房的最後一堂課, 不過通常都不會是.
一般的課上完後可能全身是汗, 需要換個衣服就好了,
Spinning 是除了換衣服外, 還有內褲, 甚至襪子!
如果你/妳說沒上過很 "濕" 的課, 麻煩請左轉找 j 大報名~ XD
Spinning 是唯一一種我會怕的課, 因為那真的太累了,
特別是那種會跑到你/妳旁邊 "加油" 的老師, 想摸魚都不行....
我曾經有過好幾次站在門口想說要不要進去....... 想到那種酸會怕 ~ ^^"
---
Combat 就是排名第二累的課了,
動作多又大, 全身都會動到, 也是全身大汗型的 !
=====================================
# 最危險的課
Step 真不愧為十大最危險的課之首啊!
聽到的例子, 從踏板上不小心摔下來的人, 通常都是幾個月後才見到!
說真的, Step 真的要小心小心!!!
Step 是最有挑戰力的課, 不是挑戰體力而是動作,
多了一個踏板, 和在平面上的舞蹈就是不一樣,
享受那個轉圈上下和換板, 實在是人生一大樂事 !
---
Combat 就是排名第二危險的課了,
許多大幅度的出拳/踢腳/抬膝/...... 都很有可能一不小心造成受傷.
即使我比較懂的保護自己了, 還是會害怕....
想當年我很喜歡 Combat, 現在比較節制了, 控制自己一個星期只上一堂課.
加油啊 !
--
-----
→ shammy:╔══╗
→ shammy:║好榴║
→ shammy:║槤兒║ Hello! 好 兒~
--
Tags:
有氧運動
All Comments

By Lydia
at 2009-04-08T18:13
at 2009-04-08T18:13

By Valerie
at 2009-04-10T13:20
at 2009-04-10T13:20

By Sierra Rose
at 2009-04-12T08:27
at 2009-04-12T08:27

By Olive
at 2009-04-14T03:34
at 2009-04-14T03:34

By Noah
at 2009-04-15T22:41
at 2009-04-15T22:41

By Victoria
at 2009-04-17T17:49
at 2009-04-17T17:49

By Ophelia
at 2009-04-19T12:56
at 2009-04-19T12:56

By Erin
at 2009-04-21T08:03
at 2009-04-21T08:03

By Hamiltion
at 2009-04-23T03:10
at 2009-04-23T03:10

By Bethany
at 2009-04-24T22:18
at 2009-04-24T22:18

By Christine
at 2009-04-26T17:25
at 2009-04-26T17:25

By James
at 2009-04-28T12:32
at 2009-04-28T12:32

By Hamiltion
at 2009-04-30T07:39
at 2009-04-30T07:39

By Susan
at 2009-05-02T02:46
at 2009-05-02T02:46

By Candice
at 2009-05-03T21:54
at 2009-05-03T21:54

By Harry
at 2009-05-05T17:01
at 2009-05-05T17:01

By Lydia
at 2009-05-07T19:14
at 2009-05-07T19:14

By Eartha
at 2009-05-09T14:22
at 2009-05-09T14:22

By Mary
at 2009-05-11T09:29
at 2009-05-11T09:29

By Irma
at 2009-05-13T04:36
at 2009-05-13T04:36

By Candice
at 2009-05-14T23:43
at 2009-05-14T23:43
Related Posts
[Les Mills]Body Pump 70 Tracklist

By Rebecca
at 2009-04-06T09:48
at 2009-04-06T09:48
Body Jam 的拍子是否一直都很難抓 ?

By Olive
at 2009-04-06T02:06
at 2009-04-06T02:06
一個 Combat 動作

By Queena
at 2009-04-05T23:57
at 2009-04-05T23:57
Sandy Chen (亞健康 Action Life)

By John
at 2009-04-05T23:42
at 2009-04-05T23:42
雙踏板

By Harry
at 2009-04-05T22:21
at 2009-04-05T22:21