[Les Mills]Body Pump 70 Tracklist - 有氧運動 Aerobics

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2009-04-06T09:48

Table of Contents

海報不錯看勒....又選了E-Type跟Pink的歌....只能說Les mills很愛這兩個人
海報:http://tinyurl.com/dcopv8

01 Warm-up: nog onbekend
02 Squats: It’s All Your Fault - Pink
03 Chest: Infinity 2008 - Guru Josh Project
04 Back: True Believer - E-Type
05 Triceps: Keeps Gettin’ Better - Christine Aguilera
06 Biceps: Gotta Be Somebody - Nickelback
07 Lunges: Nog Onbekend
08 Shoulders: Thunderstruck - AC/DC
09 Abdominals: Love Lockdown - Kanye West
10 Cooldown: If I Were A Boy – Beyonce

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I'm Shayne 一個地球村的公民
MY Blog:http://shaynewu.blogspot.com/
There is no doubt traveling broader one's horizons
夢想走遍世界各大洲,各個角落
我的足跡:泰國→日本→大陸→澳洲→???

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All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2009-04-09T06:46
我也愛 Pink !!!
Ivy avatar
By Ivy
at 2009-04-12T03:44
推 pink +1 :)
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-04-15T00:42
2F 太有說服力了 .....
Iris avatar
By Iris
at 2009-04-17T21:40
曲八是口水歌
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By Steve
at 2009-04-20T18:38
bicep的歌好聽到想哭 二頭也在哭

Body Jam 的拍子是否一直都很難抓 ?

Olive avatar
By Olive
at 2009-04-06T02:06
※ 引述《Xvictory (XvictoryatDallas)》之銘言: : 請問大家, 我只上過一次 Body Jam 的 relese (就現在這個) : 江婉甄老師每次的 Body Jam 都會出現 Error, (到現在上了 7 次囉...) : 也就是跳的時機抓不對. : 後來上了另一個老師的也一 ...

一個 Combat 動作

Queena avatar
By Queena
at 2009-04-05T23:57
我知道歌名了啦!! 是一位熱心版友(felixy)剛才一直問我問題, 而且一次就猜到耶!! 答案是 33-4 This Ainand#39;t A Scene, Itand#39;s An Arms Race - Fall Out Boy 而且這個版友告訴我如下, a. ginga 這個動作是在 3x 套很 ...

Sandy Chen (亞健康 Action Life)

John avatar
By John
at 2009-04-05T23:42
Sandy Chen (New Jazz/Latin/Free Style) 我不會覺的不公平, 只是覺的很可惜! 相當可惜! Sandy Chen 老師是我個人認為在亞健康最棒也最認真的老師... 一個認真老師的定義很多, 每個人的定義不同. 例如教的清楚, 動作不太難, 有耐心, 對同學親切客氣... ...

雙踏板

Harry avatar
By Harry
at 2009-04-05T22:21
再給我跳 10 次, 後面 5 次我可以完全跟上, 而且跟的很漂亮!! 可惜我沒這個機會了, 因為今天是代課.... 第三節我越看越清楚, 就快到達完美了!! (天資不足, 需要更多的時間~) 緩和........... N 年沒上 M 踏板了, (最高紀錄只有到三踏板) 想不到今天代課是雙踏板, 真是 ...

台中TrueYoga&Dance開幕囉

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-04-05T21:11
台中TrueYogaandamp;Dance會館開幕了, 4/1起開放免費體驗報名, 可以憑簡訊換取最高14堂的免費體驗卷, 體驗後還可享有超低優惠簽約價,超讓人心動的! 有興趣的朋友可以到下面網址去看看 http://www.wretch.cc/blog/liumom214 - ...