暑假的課表？ - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《BOYISH (加油。充滿元氣。)》之銘言：
: 炎炎夏日甩肉日，
: 請問一下大家暑假的課表，
: 都是怎麼排的啊？
: 當然，
: 要上整天班的看到這篇文章不要打我，
: ＝＝＝
: 橘子大人，上一篇寫的太沒章法了，
: 所以才D文的啦，>/////<

我的，

星期一：西門（1：35 STEP+2：45 塑身+3：55 PUMP）
星期二：西門（2：00 滑步機+3：55 入門有氧）
星期三：統領（1：25 COMBAT+2：35 瑜珈）
星期四：西門（5：20 PUMP）
星期五：西門（1：35 COMBAT+2：45 ABT+3：55 HI-LO）
星期六：西門（10：05 HI-LO+11：25 燃脂）

星期天：去教會天

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裡面沒有正妹，只有長的不歪的我和一隻胖小鐵。

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