南港運動中心的課程 - 有氧運動 Aerobics

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By George
at 2007-07-06T10:27

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<前文恕刪>

小妹最近也想去南港運動中心參加他們的有氧系列的課程
可是問過週遭有上過有氧的人，對於這間的老師名字都沒
有印像（可能是因為他們上課的老師都是使用英文名字的
關係吧　ＸＤ）

所以特別再請教一下，有沒有去南港運動中心上過課的人
可以分享一下自己的上課經驗呢？

我不想要報名後才發現是地雷，那種感覺會令人很想哭的

先在此謝過各位大大唷～感恩啊！

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All Comments

所謂的健身房請假條款

Bennie avatar
By Bennie
at 2007-07-05T21:43
我不是很確定有氧版是否可以討論這種事情 如果不行那對不起版主請刪除　謝謝 我也是潛水版友　囧　上健身房主要也是想上有氧　主要是上拳擊和hi low這樣 因為沒什麼自信也不會去跟老師同學攀談的那種小人物 今天是想要跟大家分享自己的請假經驗和差勁的業務 我只能說---沒事不要請假好　因為業務　尤其是沒有 ...

中部地區的有氧

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By Queena
at 2007-07-05T15:13
我現在回到彰化了, 還是有去跳有氧, 在一棟大樓十樓,藝珈舞蹈班. 上課場地是公寓的一部分,有點小... (之前在台大AT跳過...懷念台大體育館和老師) 另外, 查到彰化市公所也有開有氧,看過,場地比藝珈大. 台中德安則有世界健身中心,沒去過, 但去台中就要坐火車. 藝珈和彰化市公所的上課地點, 離我家, ...

中壢亞力中山的 PUMP UP 男教練

Charlie avatar
By Charlie
at 2007-07-05T13:27
上上星期來了一個男教練 他是誰啊 有誰知道嗎 難道要換老師了嗎?? 林老師很風趣啊 我還滿喜歡上他的課 - ...

請問手綁帶的綁法

Doris avatar
By Doris
at 2007-07-05T09:43
最近整理信箱 又發現兩個網址 http://www.donnieyen.net/htm/technique/17414862736.html http://myurl.com.tw/era5 不好意思佔版面 不過我想應該有人想看吧 - ...

開發左邊動作...

Regina avatar
By Regina
at 2007-07-05T08:40
我是左撇子 左邊的動作會不會比較順呢 坦白說...我沒啥感覺 有時候有些動作...怎麼跳都跳不順...還以為卡到~~~~~ (掌嘴) 撇開對課程的障礙不說 就如同佳能球說的...人都有著左右不平衡的美感 這能透過訓練來改善滴 肌力 通常每個人都有習慣用力的一邊 十年，二十年，三…(欠揍) 左右兩側肌力差 ...