晶片掉滿地的28屆曾文馬拉松 - 路跑 Road Running

Sandy avatar
By Sandy
at 2011-12-11T17:44

Table of Contents

條列式感想:

1. 清晨路上看到有跑友車拋錨,同行開車前輩順便把他
載一程

2. 分開時間跑贊啊!出發前我還跟台積電田大哥說要跟他
結果連車尾燈都看不到~只能趁折返擊掌一下

3. 才跑沒10k,就聽到身後傳來東西掉落聲音
貼在號碼布前的塑膠袋破了個洞讓晶片掉出來啦
這什麼情況啊!!
跑完後才知道不少人都這樣

4. 不知道是否tempo run奏效(最好這麼神啦...)
第一個21k竟然跑了1hr47min~喂這山路耶
竟然比我的半馬pb只慢一分
(其實應該是天氣夠冷吧~)

5. 最好臨時抱佛腳有用啦,果然第二輪只要上坡就很吃力
第二輪2hr13min整整慢了26分,剛好4hr完成
不過我很滿意了,山地馬PB get

6. MIZUNO送的浴巾看來品質很差...
不管日本的大阪馬,還是這場送的
都會掉毛絮 ~_~

7. 跑完才知道這場限時5hr30min,會不會太硬啊

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Tags: 路跑

All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-12-11T22:33
好快!!!
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-12-12T03:22
曾文馬大都是老手去跑~ 所以才限時5:30?
Susan avatar
By Susan
at 2011-12-12T08:11
恭喜!
Jacob avatar
By Jacob
at 2011-12-12T13:00
你的前半好快喔
Connor avatar
By Connor
at 2011-12-12T17:49
真的晶片掉滿地
Susan avatar
By Susan
at 2011-12-12T22:38
晶片掉滿地~那有人沿路撿晶片嗎(誤)
Irma avatar
By Irma
at 2011-12-13T03:27
超爽的 撿到100塊~~~
Ivy avatar
By Ivy
at 2011-12-13T08:16
推~~恭喜唷^^ 還有推樓上板大的梗XDDDDD
Jack avatar
By Jack
at 2011-12-13T13:05
X!...版主超好笑XDDDDDD

慢慢跑10圈or快快跑5圈操場好?(400m)

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-12-11T15:16
小弟有規律的在運動 都習慣快跑操場5圈(一圈400m) 最後的第5圈還用全速跑完它 練習我的肌耐力,並增加極限的爆發力 但也有人是用一般的速度慢跑超場10圈 那到底哪一種方式是較好的呢? 各位板大們有沒有想過呢? 我只是單單以時間+效率來看 用速度跑5圈 有誰有什麼想法可以分享給小弟嗎? 謝謝 - ...

第一次LSD

Oliver avatar
By Oliver
at 2011-12-11T10:49
: 重點是還是要問一下問題 : 一個是配速的問題 應該要調快嗎 還是自己舒服為主 : 另外是不是應該要補給 我懷疑我現在有點中暑 不知道跟補給有沒有關 : 最後是 我覺得我好像也沒有很明顯撞牆 雖然有疲倦感 : 是不是因為還練不夠 還是我有撞牆期了只是我假裝不知道 : 麻煩大家經驗分享給我了 :) LSD要 ...

第一次LSD

Isla avatar
By Isla
at 2011-12-11T10:17
話說這又是一篇廢話很多的文章 最後可能會參雜一點問題 有請大家分享經驗 終於可以說我跑過LSD了 今天是開始跑步以來的第一次LSD 突然覺得半馬真的沒甚麼 (其實只有第一個半馬有鐵腿過 後來真的都沒甚麼了:p) 今天原本既定目標是20miles pace 10mins/mile (對了單位換來 ...

曾文12k

Eden avatar
By Eden
at 2011-12-11T10:12
3~6k上坡還真累 回程就一路下坡了 大腿有酸到; 不過那個退晶片時電線被踢掉是怎麼回事? - ...

路跑賽 可以跟嗎?

Sandy avatar
By Sandy
at 2011-12-10T23:58
12/18 有富邦馬拉松路跑賽 但我是個門外漢也沒繳錢 純粹是想去跟著跑練經驗的 請問可以在到場後 跟著他們跑嗎?(沒繳報名費) 謝謝回答哦! - ...