晨泳的幾個問題~~ - 游泳討論

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By Olivia
at 2013-10-16T08:17

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有幾個關於晨泳的問題想要請教大家~~

1.在比較冷的水裡頭晨泳發現耳朵會痛不舒服有甚麼改善的方法? ex:換游泳池?

{今天去晨泳水溫20度 游了500多就發現耳朵冷到相當不適 沖完熱水澡才改善}

2.晨泳大家早上起來都會先吃東西嗎? 那如果冬天夏天選擇的食物有差嗎??

想說要去大賣場買一些小東西墊胃游完再吃早餐~~

目前想買大豆棒、巧克力棒? 可是又怕說攝取太多熱量qq


大概這樣謝謝大家~~


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Tags: 游泳

All Comments

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2013-10-19T12:19
帶耳塞試試看?
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By Cara
at 2013-10-21T13:41
戴厚點的泳帽？
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By Rosalind
at 2013-10-24T04:22
有一種耳罩式的泳帽,可以找看看

游泳減肥

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By Irma
at 2013-10-15T15:26
減肥因素很多，很多環節都有相關 這邊是游泳板，我就游泳這單一因素來說好了~ 先從有板友說到很重要的觀念開始簡述 推 ilove007:減肥不減重 減肥要減的是and#34;體脂肪and#34;而非and#34;體重and#34; 從基礎代謝率的觀念去減肥，會比在那節食吃藥啥的都還要有效 以我自己來 ...

板橋有烤箱蒸氣室的游泳池

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By Valerie
at 2013-10-15T14:52
因為兩三年不在國內 不知道現在板橋土城中和附近的游泳池生態如何 以前都去北城 但是都買一本套票 好像是30張一本 不然單買好貴 不知道現在板橋（或附近也可以）有蒸氣室跟烤箱的泳池 大家比較推哪一個？ 希望是乾淨然後價格便宜的 個人比較需要蒸氣室 烤箱沒有沒關係 謝謝 - ...

游泳減肥

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-10-14T22:41
大家好 今年想靠著游泳減肥(本人180cm 100kg) 最近幾個禮拜 每天晚上游泳8點半~9點半(大約是50min 1500m 自由式) 不知道各位會不會覺得速度太慢? 而我的飲食則是1天吃2餐 這幾個禮拜下來大家都說我稍微變and#34;厚and#34;了.... 請問各位有沒有需要改進的地方 ...

看youtube練的蝶式

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By Oliver
at 2013-10-14T10:57
http://www.youtube.com/watch?v=tU8GMTvWFiMandamp;feature=share 請大家指教摟 , 屁股似乎沒有浮出水面.. - ...

東亞運 蔡秉融破全國200m蛙式紀錄

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By Belly
at 2013-10-14T01:56
2013東亞運 男子200m蛙式決賽 RT 50m 100m 150m Time 1 FEILIAN MAO CHN 0.74 (3)30.68 (2)1:03.97 (2)1:37.82 2:1 ...