晨泳的幾個問題~~ - 游泳討論

有幾個關於晨泳的問題想要請教大家~~

1.在比較冷的水裡頭晨泳發現耳朵會痛不舒服有甚麼改善的方法? ex:換游泳池?

{今天去晨泳水溫20度 游了500多就發現耳朵冷到相當不適 沖完熱水澡才改善}

2.晨泳大家早上起來都會先吃東西嗎? 那如果冬天夏天選擇的食物有差嗎??

想說要去大賣場買一些小東西墊胃游完再吃早餐~~

目前想買大豆棒、巧克力棒? 可是又怕說攝取太多熱量qq


大概這樣謝謝大家~~


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