晚上6點40 敦南STEP 小中中代課 - 有氧運動 Aerobics

Frederica avatar
By Frederica
at 2006-08-24T13:49

Table of Contents

恩
晚上六點40 敦南STEP啦
小中中代課

來上課咩
上多踏板阿

哈哈


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在世界中心呼喊我要可愛的小熊阿~

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All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2006-08-28T23:29
沒辦法去亞力啦 嗚~~~ 小中中
Iris avatar
By Iris
at 2006-09-02T09:08
吼~~你不早說　那就去上這堂就好了　今天早起害我十點昏
Joseph avatar
By Joseph
at 2006-09-06T18:48
睡到剛剛~~
Heather avatar
By Heather
at 2006-09-11T04:27
XD 草莓怒了 :p
Olivia avatar
By Olivia
at 2006-09-15T14:06
總比我還要上班好吧~~~~~~(昏)
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2006-09-19T23:46
剛剛上了頭很昏的32跨板簡單版，機車小中中(指)
Rachel avatar
By Rachel
at 2006-09-24T09:25
是啊,早知道就去敦南搶位子了,結果待在中和恰恰恰個沒完...
Elvira avatar
By Elvira
at 2006-09-28T19:05
32拍跨版也是有恰恰的吧~
Connor avatar
By Connor
at 2006-10-03T04:44
混亂,最後只記得恰恰恰
Faithe avatar
By Faithe
at 2006-10-07T14:24
今天中和每個動作都有八拍恰恰繞板子的動作，因為場面太過
Irma avatar
By Irma
at 2006-10-12T00:03
好像ARAN的菱形四階梯喔... 也有八拍chacha
Megan avatar
By Megan
at 2006-10-16T09:43
對啊~ 好想看好想看動作噢～～
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2006-10-20T19:22
雅芳跟小中中都好難取捨，結果我一個都沒上到....(氣)
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2006-10-25T05:01
為啥米?
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2006-10-29T14:41
因為有大餐的誘惑........
Jessica avatar
By Jessica
at 2006-11-03T00:20
挖哩咧....不僅沒運動到還變胖...(飄走)
Selena avatar
By Selena
at 2006-11-07T10:00
今天CHA CHA特少 32拍跨版只有一個CHA 但是很忙~
Franklin avatar
By Franklin
at 2006-11-11T19:39
我代課是下午臨時知道了啦 敦南沒冷氣沒調速器 難用
Mason avatar
By Mason
at 2006-11-16T05:19
稱讚一下哈伯 今天跳的不錯 可以拿中級班的入場券了
Kumar avatar
By Kumar
at 2006-11-20T14:58
剛好前面的姊姊很會跳，就抄他的動作跳一下就會了XD
Jessica avatar
By Jessica
at 2006-11-25T00:38
且，昨天的動作不難吧...那些踏板老妖精都這麼說...:P
Thomas avatar
By Thomas
at 2006-11-29T10:17
樓上的哈阿伯，所以你只有入場卷而已啊 (笑倒)
Franklin avatar
By Franklin
at 2006-12-03T19:57
哈伯進步很多了 拍拍手
Damian avatar
By Damian
at 2006-12-08T05:36
哼，小中中逢人就說進步很多是怎樣...(昏倒)
Sandy avatar
By Sandy
at 2006-12-12T15:15
被橘子甜心這麼一說，我不敢進踏板中級班了...(膽怯)
Sandy avatar
By Sandy
at 2006-12-17T00:55
你明明還是會去的.......(指)
Candice avatar
By Candice
at 2006-12-21T10:34
小~草~~
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2006-12-25T20:14
小中中只會說看草莓摔板而已~~~
Ivy avatar
By Ivy
at 2006-12-30T05:53
要草莓摔板很不容易啊啊啊
Bethany avatar
By Bethany
at 2007-01-03T15:33
因為草莓離地板很近所以不容易摔板嗎...：P
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2007-01-08T01:12
不 因為草莓是練家子
Zora avatar
By Zora
at 2007-01-12T10:52
哈伯.. 你完蛋了! 下次有機會一起上階梯 我要用短腿絆倒
Ethan avatar
By Ethan
at 2007-01-16T20:31
你 然後用胸肌使你窒息!!!
Kelly avatar
By Kelly
at 2007-01-21T06:10
有進步當然要鼓勵一下阿 拍拍拍拍手
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2007-01-25T15:50
我覺得我也有進步.....哼!!!
Queena avatar
By Queena
at 2007-01-30T01:29
我也覺得我有進步
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2007-02-03T11:09
那麼小中中老師，我進步了，那禮物呢？
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2007-02-07T20:48
(伸)
Joe avatar
By Joe
at 2007-02-12T06:28
小草本來就很厲害阿~ 鼓勵鼓勵~
Linda avatar
By Linda
at 2007-02-16T16:07
呵呵.........(挺!!)
Hedda avatar
By Hedda
at 2007-02-21T01:47
哼...我跟小小白的禮物呢...結果又被匡了...(氣)
Regina avatar
By Regina
at 2007-02-25T11:26
我很好奇禮物會不會是鴨仔蛋啊? @_@?
Joe avatar
By Joe
at 2007-03-01T21:06
週日早上來領啦 這樣我才會記得 週四我有帶說~
Odelette avatar
By Odelette
at 2007-03-06T06:45
是什麼哩 真的是鴨仔蛋嗎?

看板 選情報導

Frederica avatar
By Frederica
at 2006-08-24T13:46
第一名： 總是與標題不符的推文 9 票 第二名： 親切跟溫馨 8 票 第三名： 專業知識 ...

難道我要被step征服了嗎？

Leila avatar
By Leila
at 2006-08-24T11:07
那天，話說那天，我真的無聊到了一個瓶頸 星期一那天， 我跑去上了kevin的強力塑身（其實運動量一點都不強力啊 atatand#34;） 這堂課一開始有簡單的step然後再加上拿著啞鈴做一些塑身的動作 step的步伐其實都不難， 沒想到我就這樣上手了耶 這真是讓我覺得驚訝與驚嚇 突然間， 就在那短短的一秒鐘， ...

關於南部版聚的建議

Sarah avatar
By Sarah
at 2006-08-24T11:04
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : 真謝謝camin花這麼多時間想方案 (感動~~) : 不過大家想上的課程都不太一樣， : 搞不好還有人想上COMBAT咧 XD : 晚餐的問題我們到時候再說吧 :D : (高雄的餐廳 ...

大家最喜歡的教練特色

Victoria avatar
By Victoria
at 2006-08-24T07:47
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : 相信大家都有自己最愛的教練~ : 那，為什麼你會喜歡她(他)呢? : 是因為什麼樣的特色呢? : 來回文回文! 那個飛輪、COMBAT、舞蹈族群快點發個聲兒啊~ ( ...

Body Attact 初體驗

Erin avatar
By Erin
at 2006-08-24T03:46
上了一系列Les Mills的課 就是沒上過Body Attack課程 昨天在一個友人帶領下 總算有機會親身體驗 之前都只有看過發表示範影片 所以昨天的初體驗 更是令我期待不已~~~ 言歸正傳~~我只能用三的字形容~~~~~~~累 翻 了!!!! ...