難道我要被step征服了嗎？ - 有氧運動 Aerobics

Leila avatar
By Leila
at 2006-08-24T11:07

Table of Contents


那天，話說那天，我真的無聊到了一個瓶頸
星期一那天，
我跑去上了kevin的強力塑身（其實運動量一點都不強力啊 @@"）
這堂課一開始有簡單的step然後再加上拿著啞鈴做一些塑身的動作
step的步伐其實都不難，
沒想到我就這樣上手了耶
這真是讓我覺得驚訝與驚嚇
突然間，
就在那短短的一秒鐘，
我發現我愛上了階梯 >///////<

轉來轉去真的很好玩耶

所以請歡迎我加入階梯一族吧

===
星期五去上一下N先生的body step吧（如果我沒記錯課程名稱的話）

題外話：pump的中的槓片是2.5KGW，我那天很認真的看過了

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http://blog.webs-tv.net/latte73
請多歡迎參觀指教唷


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All Comments

Lauren avatar
By Lauren
at 2006-08-24T23:49
歡迎加入階梯轉轉天地:p
Noah avatar
By Noah
at 2006-08-25T12:31
一值以來都是2.5ㄟ
Tom avatar
By Tom
at 2006-08-26T01:13
上次有人跟我講說是2KGW
Queena avatar
By Queena
at 2006-08-26T13:55
果然記錯了 XD 是POWERSTEP~
Anthony avatar
By Anthony
at 2006-08-27T02:37
歡迎啊北鼻 :D
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By Todd Johnson
at 2006-08-27T15:18
power step有轉來轉去嗎？
Tom avatar
By Tom
at 2006-08-28T04:00
沒上過不知道:p
George avatar
By George
at 2006-08-28T16:42
聽說是有，去紐西蘭(澳洲?)的V大有上過說~
Michael avatar
By Michael
at 2006-08-29T05:24
歡迎加入階梯之列啊~
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By Isabella
at 2006-08-29T18:06
你可以嘗試凱文先生的下一堂階梯有氧舞蹈 嘿嘿嘿

大家最喜歡的教練特色

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By Victoria
at 2006-08-24T07:47
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : 相信大家都有自己最愛的教練~ : 那，為什麼你會喜歡她(他)呢? : 是因為什麼樣的特色呢? : 來回文回文! 那個飛輪、COMBAT、舞蹈族群快點發個聲兒啊~ ( ...

Body Attact 初體驗

Erin avatar
By Erin
at 2006-08-24T03:46
上了一系列Les Mills的課 就是沒上過Body Attack課程 昨天在一個友人帶領下 總算有機會親身體驗 之前都只有看過發表示範影片 所以昨天的初體驗 更是令我期待不已~~~ 言歸正傳~~我只能用三的字形容~~~~~~~累 翻 了!!!! ...

ROCKSTAR BOLLYWOOD亞力開課課表

Bennie avatar
By Bennie
at 2006-08-23T23:38
※ 引述《hubbell (Rockstar的魅力無法檔)》之銘言： : 更新一下現在亞力會上Rockstar的時間、地點、老師： : (台北地區) : 週一： 1940-2040 三重 郭培雅老師 : 2040-2140 仕女 Marco老師 : ...

宜靜要到台北了

Olive avatar
By Olive
at 2006-08-23T23:33
推 KevinTzeng:好啦 好啦 我勉強有一點點帥 下去南部好了 08/22 23:59 → KevinTzeng:自己推薦自己 感覺 好害羞喔 08/23 00:00 推 camin:推中中老師來台南..來嘛來嘛...（招手貌 ...

昨天在統領加州看到王力宏

Odelette avatar
By Odelette
at 2006-08-23T22:30
那我也來分享一下我看到的明星好了 天母:潘瑋柏(在更衣室看到喔) 邰智源 Lara 統領:吳建豪 黃立行 Jimmy 郭世倫 蔣偉文 不過 其實看到明星又so what? 也不敢上前去跟她們講話啊 其實王力宏本人 我也在舞蹈工作室Dance Soul看過啦 還有蕭亞軒 - ...