是氣的問題嗎？ - 氣功 Qigong

前一陣子大約一兩個禮拜前，我睡覺前都會躺在床上然後用「腹式呼吸法」
呼吸，然後意守丹田，如此而已。

結果今天中午吃完飯之後，忽然間左手手臂和肩膀處覺得很不舒服，我
以為手臂骨頭不小心脫臼了還是怎樣，反正好像是骨頭沒接好的感覺，不過也不可能，
因為之前又沒做什麼大動作，我也沒有脫臼的習慣。本來不以為意，不過大約過
兩分鐘不舒服的感覺就很強烈，強烈到呼吸太大力都會壓迫到心臟的感覺，後來
發現應該不是骨頭的問題，因為那種感覺竟然會移動，移往胸腔來了。

我覺得不對勁，就想要去看醫生，然後就忍著痛苦騎機車要去看中醫，
結果因為是星期六沒開診，我就又回家，途中騎車騎到路面不平的地方的震動，胸
腔都會痛一下。回來之後也沒辦法，就只好坐著靜下心來，感覺一下那種不舒服到
底在那裡，後來它就跑到背部，背就都快伸不直，到最後它跑到背部靠近腰的上面
，然後感覺就漸漸減少，但手臂處又好像又有那種感覺產生，讓我很害怕，還好
最後就漸漸好了。從一開始到這時候大概過了二三十分鐘。那種也不是痛的感覺
，只是覺得悶悶地很非常痛苦。後來雖然不舒服的感覺減少了，但現在如果呼吸
吸太飽，胸腔還是有壓迫的感覺，不知道該怎麼辦。
我以前沒有遇過這種情形，會不會是因為我沒有人教，自己亂呼吸導致
發生問題呀？教教我要怎麼辦吧~~!~~我知道錯了 ...>"<

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