是否該換鞋了.. - 路跑 Road Running

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By John
at 2014-12-26T10:14

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跑步也跑了幾年,可是對於換鞋這件事情每次都搞不清楚狀況.
最常穿的是Mizuno Aero,有時候覺得彈性似乎差了.
可是放個一星期左右來穿,又發現他好像可以再戰.
而且自從穿過spacer之後,
自己對跑鞋彈性疲乏這件事情好像變得更不敏銳了.
最近我的Aero已經磨掉x10底的外側了.
(就是露出中底,那叫中底對吧?)
這樣是該換跑鞋了嗎?
其實跑鞋一雙也沒多少錢,保護膝蓋才是王道.
可是每次要讓自己穿過的跑鞋退役,總有一些掙扎.
感謝眾跑友~~

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詩篇-23:4

我雖然行過死蔭的幽谷, 也不怕遭害.
因為你與我同在. 你的杖, 你的竿, 都安慰我.

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Tags: 路跑

All Comments

Elvira avatar
By Elvira
at 2014-12-30T16:00
換吧，鞋子可以換，總比膝蓋要換成鋼坦克的履帶好吧
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By Sierra Rose
at 2015-01-03T21:46
換鞋子小錢 換膝蓋就貴了
Linda avatar
By Linda
at 2015-01-08T03:32
我都留舊鞋當赤足練腳力
Mary avatar
By Mary
at 2015-01-12T09:18
樓上，不如就真赤足吧。我開始慢慢轉赤足了。
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By Catherine
at 2015-01-16T15:04
我膽小只敢穿功夫鞋跑步不敢赤足

跑步沒有不可能！風雨和眼淚中的富邦初馬

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By Madame
at 2014-12-26T01:16
圖很多廢話更多的圖文好讀版:http://doiha.pixnet.net/blog/post/41820169 其實，二年前開始跑步時，壓根沒想到我這個扁平足也會有肖想跑全馬的一天 直到今年二月，我在東京馬拉松35公里處被關門，上了回收車 雖然當下我真的真的已經盡力了 但是上了回收車才知道那一股瀰漫滿 ...

有關於itbs復原期間

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By Mason
at 2014-12-26T00:42
※ 引述《andy31313 (安迪313)》之銘言： : 小弟禮拜六跑完步回家覺得左膝痛痛的 : 於是去看了中醫，除了針灸之外 : 醫生還幫我按摩股四頭肌那邊 : 醫生說我受傷的地方跟股四頭是直接關係 : 回家谷哥得知這是itbs，在板上以及部落格 : 大家似乎都推薦用滾筒做按摩與拉筋 : 於是前天我去了家 ...

請益阿公店馬拉松

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By Bennie
at 2014-12-25T20:14
小弟至今參加過兩次全馬，但最近這次大湖馬拉松完賽時間是六小時四十分超弱的，因聽 同學說阿公店馬拉松半馬路線說幾乎都是平路，但全馬路線就不得而知，因此想請教版上 有跑過阿公店馬拉松的大大，全馬路線會有上坡嗎？本人想在時間內完成一個馬拉松比賽 ，歡迎各位大大推薦比較好完成的平地馬拉松及阿公店全馬路線的難易度情況？ ...

2014台北富邦馬拉松-比想像中好

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2014-12-25T17:18
寫這篇心得文主要想比較台北馬跟大阪馬 台北馬目前得分低於3，而2014大阪馬拿到4.3的好評 補給：水跟運動飲料為基本配備，台北馬在半馬的路線中我遇過兩三次香蕉跟餅乾的供應 ，以及兩站海綿；大阪馬的香蕉遲至21k處才出現，縱使當天26度高溫，完全未提供海綿 降溫，甚至在23k的水站即出現斷水危機，官方也並未 ...

關於GPS手錶

Olivia avatar
By Olivia
at 2014-12-25T14:41
※ 引述《Marple (瑪波)》之銘言： : 大家好! : --以下是自介，可以直接跳到正文-- : 我是一個新手跑者，最近又重拾慢跑這個運動。 : 幾年前有跟著同事一起慢跑過，那時還興沖沖地參加不少路跑賽，當然都是休閒組。 : 接著因為同事沒跑了，自己也怠惰，故中間停了三四年沒跑步。 : 今年十月開始在公 ...