是否該按摩 - 路跑 Road Running

By Queena
at 2016-04-30T11:19

Table of Contents

為了挑戰自己
連續報了兩天的賽事
今天阿甘盃
明天101登高
想請問專業的各位
今天適合先去按摩放鬆一下嗎@@

--

Tags: 路跑

All Comments

By Hardy
at 2016-05-03T21:26

我本來也想這樣報...

這兩天的空氣品質(唉~~)

By Susan
at 2016-04-30T04:37

剛剛起床準備今天的永和公益馬拉松，吃東西時看了空氣品質預報，新北市這裡的 PM2.5都在7~8之間，行政院環境保護署官網寫著: 30日全臺各地及外島地區PSI為普通至不良等級，指標污染物為臭氧；西半部及馬祖、金門地區PM2.5指標為中至高等級。其他地區PM2.5指標為低至中等級。 1日全臺各地及外島 ...

2016全中運高男/高女 5000m決賽

By Yuri
at 2016-04-29T23:44

高男組田徑5000公尺決賽全中運記錄- 仁武高中邵浚瑋詳細成績：http://tinyurl.com/hsecmma 15:03.11 (2005嘉縣全中運) 前八名：1.成淵高中何幸航 15:44.71 ...

2016 Charming Trail 七星登山王延期公

By Tom
at 2016-04-29T20:36

上週寫email請至善國中不要借給他們場地，原本以為石沈大海，結果今天收到回信： http://i.imgur.com/Omz31QC.jpg http://i.imgur.com/IPQ35Hx.jpg 學校網站上也公告說主辦單位使用「園遊會」名義申請： http://i ...

2016 Charming Trail 七星登山王延期公

By Oscar
at 2016-04-29T14:52

「七星山登山王」與陽明山管理處之間的矛盾持續擴大，眼看賽事再不到24小時就要開跑，主辦單位今天緊急發佈聲明，表示為了維護跑友們的安全，將原訂4/30（六）的活動延期舉辦，詳細辦法會在5/3（二）公佈，以下為主辦單位完整聲明： 2016 Charming Trail 七星登山王延期公告因為陽管處於今 ...

想請問用鼻子呼吸

By Mason
at 2016-04-29T13:00

想請問慢跑用鼻子呼吸時(2吸一吐) 會張嘴巴用鼻腔去吸還是閉著嘴巴單純用鼻子去吸呢? 以前都用嘴巴吸吸吐，最近開始改用鼻子呼吸，嘴巴吐氣發現用鼻腔去吸好像比較順，不知道是否正確或許只要吸的到空氣就好，不過還是想問比較有效率的細節部分慢慢的慢跑怎麼呼吸好像就還好，但是有時間的壓力呼吸就好重要 ...

是否該按摩 - 路跑 Road Running

All Comments

Related Posts